腹痛並非是腹部疼痛，單純性引起的症狀也可能是由全身性疾病所致的症狀表現，腹痛在發生時如果症狀明顯，需要採取適當的方法及時緩解腹痛。現在緩解腹痛的方法有很多，熱敷、按摩腹痛位置、多喝粥以及按摩中脘穴、腹點穴、大椎等穴位等方法都可緩解腹痛帶來的不適感。
我們都很清楚，當患上疾病時，一般都採取對應治療的方法應對疾病，但是腹痛這種情況症狀比較特殊，並不屬於一種疾病，而是某些疾病的一些急性表現症狀，發病比較急，即便是需要到醫院進行治療，在治療之前首先要做的是緩解不適症狀。那麼，緩解腹痛的方法都有哪些？
一、熱敷
腹痛時一定要給予熱敷，最好是使用電暖寶，因爲電暖寶溫度適中，經過熱敷之後，腹痛的症狀會減輕很多。
二、按摩腹痛部位
可以將雙手快速搓熱，圍着自己腹痛的位置進行左、右按摩，除了女性在生理期出現腹痛之外，一般都是肚臍附近出現疼痛，按摩肚臍附近就可以。
三、躺下
選擇溫暖的牀鋪躺下，側躺呈現彎腰形狀，能夠起到止疼效果，如果是在辦公室，雙腿放在椅子上，緊緊蜷縮身體也是可以的。
四、喝點熱粥
腹痛時，最好是喝一碗熱乎乎的小米粥或小米南瓜粥，能夠快速暖脾胃，達到止痛的效果。
五、穴位按摩
1.按摩中脘穴
中脘穴在上腹部前正中線上當臍中上4寸左右。取仰臥位或者是坐位，先用食指或中指點按中脘穴半分鐘，然後按順時針方向按揉3分鐘，以局部有酸脹感爲佳，可治療消化系統疾病，對腹痛、腹脹有較好療效。還可促進腸胃蠕動，增強腸胃消化吸收能力，排出腸胃道脹氣，改善便祕等不適症狀。
2.按摩腹點穴
如果腹痛呈脹痛狀，可配合按摩腹點穴，盪滌腸胃積滯、緩解疼痛，並可同時點揉天樞，彈撥
3.按摩大椎等穴位。
天樞穴位於腹中部平臍中，距臍中2寸。取仰臥位或坐位，用雙手拇指活中指按壓兩側天樞穴1分鐘，然後按順時針方向按揉3分鐘，以局部感到酸脹，並向整個腹部放散爲好，按摩此穴對腹痛、腹脹、噁心等都有很好的改善作用。
