不少人對毛囊炎無可奈何，認爲不能夠預防，其實臨牀發現毛囊炎是可以通過生活的一些習慣進行預防的，預防毛囊炎有妙招，只要大家認真對待並且積極做好預防工作，相信毛囊炎會遠離大家的，究竟預防毛囊炎的方法有哪些呢?相信以下內容能夠幫助到大家。
生命在於運動，每天參加適當的運動可以提高身體的新陳代謝，輕微的出汗也是排毒的一個方法。通過運動增強體質，提高身體的免疫力，從而預防各種疾病的侵襲。尤其是老年人身體素質差一些，可以藉助健身器材進行輕度的運動。大家要保持良好的情緒，積極的心態面對生活，精神放鬆的情況下也不易感染疾病。
生活要有規律，注意休息，養成合理的作息習慣。在生活中還要放鬆心情，努力提高睡眠質量，緩解生活中的壓力。少吃辛辣、肥膩或含糖量過高的飲食多食蔬菜、水果以及富含維生素的食物，保持大便暢通，這可以將身體的毒素及時的排除，利於身體的健康。
除了以上的預防方法之外，平常要注意清潔，對於頭部毛囊炎，洗護時不要用力搔抓或者擠壓，日常的洗頭也不要過勤，每週3—4次爲宜，過度的清潔反而達不到應有的效果。在生活中儘可能抽出時間進行身體的鍛鍊，有一個強壯的身體不僅可以提高身體抵抗力，也可以增強自身的免疫力。
