中醫認爲，女性月經不調與痰溼病症有關，尤其是一些較爲豐滿的女性，發生月經不調並不是身體虛弱所致，而大棗益母草湯可以有效改善此類月經不調症狀，達到較好的治療效果。
原料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。
做法：將大棗和益母草洗淨後，放入鍋中並加入適量的水燉煮，待大棗熟爛成泥狀後飲湯最佳，並放入紅糖調味，每日早晚各服用一次即可。
大棗：富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等多種營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。中醫藥理論認爲，大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。並且大棗中所含有的環磷酸腺苷是人體細胞能量代謝的必需物質，能夠增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管系統疾病有良好的作用。
益母草：具有活血祛淤、調經消水之功效，主要用於治療月經不調，胎漏難產，胞衣不下，產後血暈，瘀血腹痛，崩中漏下，尿血瀉血，癰腫瘡瘍等症。
