自我早泄的治療方法都有哪些呢， 對於早泄疾病的存在，有些男性朋友們是不好意思的去接受治療，這樣的情況下是很容易導致疾病進一步的惡化的，所以在生活中我們一定要避免這樣的想象的發生，下面我們就一起來看看自我治療早泄的辦法都有哪些吧。
飲食治療：早泄患者可以多吃一些壯陽固精的食物治療早泄，因爲這類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。按摩治療：治療早泄時，可以用手指捏握陰莖，因爲陰莖部位有性神經和血管，對這這些部位進行按摩，能起到舒張血管，增加血液循環，促進陰莖的主動勃起。按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應等。
運動治療：參加體育鍛煉、多運動，這個人類最原始的活動，在促進早泄的康復上有很好的效果，所以它也是治療早泄的方法之一。同時，運動提高自身免疫力，對其他疾病的預防也是非常有幫助的。心理治療：如果是心理因素導致的早泄要進行心理治療。早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度，這都是治療早泄的方法。家人的鼓勵很重要。
