怎樣才能預防關節炎呢?關節炎的出現讓我們大家都措手不及，不知道該怎麼進行治療，在平時的生活中患上關節炎之後我們要注意日常飲食問題，不能夠盲目的進行治療，同時如果沒有患上關節炎的話我們也要做好相關的預防工作，這樣才能夠避免疾病找上我們自己。
1.避免誘發關節炎發病的環境因素，潮溼的環境有助於某些病原菌生長，與關節炎的發病有一定關係。因此，平時應注意衛生，保持居室通風和空氣良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是鏈球菌傳播。除此之外，其他環境因素如紫外線、某些化學物質的接觸，有可能會導致某些易感人羣產生異常的免疫反應，導致不同關節炎的發生，易感人羣應避免強紫外線和某些化學物質的接觸。
2.合理飲食，保持良好的生活方式，營養缺乏可能導致關節炎加重，而營養過剩、肥胖則可誘發或加重痛風性關節炎、骨關節炎，因此，科學合理的飲食是預防某些關節炎發生的措施，如減少攝入動物內臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物，能有效預防痛風性關節炎。吸菸人羣罹患類風溼關節炎的機率明顯升高，戒菸已成爲類風溼關節炎的預防措施之一。
3.適量運動，保持心情愉悅，提高機體免疫力，免疫系統的穩定與情緒具有相關性。臨牀上很多患者都是在經歷了不良生活事件後出現了自身免疫性疾病的表現，因此，保持樂觀、穩定的心態，有利於預防由自身免疫病引起的關節炎。
