喝水可以去暑，是有助於緩解中暑的，尤其是針對輕度中暑，適量的喝水可以快速的補充缺水現象，並能夠降低人的體溫，達到降暑的效果。
在夏天比較熱時，喝水可以預防中暑的現象出現，這是因爲在天氣比較熱時，人體會大量的出汗，導致人體內的水分流失比較快，水是人體內不可缺少的成分，可以維持人體的正常運轉，體內缺水會嚴重的影響人的健康，更是極易引起中暑。所以，在夏天應該多喝水，可以及時的補充人體流失的水分，避免出現中暑現象。
多喝水還可以促進身體進行排毒，使身體裏的熱量被帶走，因此達到降溫的作用，預防中暑情況出現。在喝水時，不要一次喝大量的水，這有可能會導致胃部的消化功能受到影響，應該是少量多次的進行喝水。
