中暑後喝鹽水有用，鹽水可以補充水分和鹽分，補充中暑後丟失的水分和鹽分。
中暑後喝鹽水有一定的作用。人在高溫的環境下中暑時，體內會積聚大量的熱量，需要通過不斷的出汗以及皮膚蒸發來散熱，所以這個過程中患者會有大汗淋漓的現象。如果身體出汗量較多，體內的水分便會過量流失，容易出現脫水情況，需要及時補充丟失的液體。人的汗液當中不光有水分，也有一定量的鹽分，大量出汗除了會丟失水分之外，也會丟失鹽分，所以喝鹽水是比較合適的。鹽水既能補水，又可以補鹽，儘快改善缺水以及電解質紊亂的問題。
雖然中暑時可以喝鹽水，但是需要注意鹽水的濃度，一般選擇等滲的鹽水比較好，如果濃度過高反而會引起口乾舌燥，並不能起到很好的補益作用。除了喝鹽水之外也可以喝些糖水以及其他富含維生素C的飲品，大量補充液體，緩解不適症狀。
