頸椎病睡覺需要枕頭嗎

頸椎病在睡覺時需使用枕頭，但是在選擇使用枕頭時還是要注意一些小細節，比如應該注意枕頭的高度，枕頭的高度最好是控制在8釐米到15釐米之間，另外還是要注重於枕頭的硬度，儘量不要太硬或是太軟，否則也會影響到正常的恢復。

頸椎疾病的出現會伴有着一系列症狀，爲了有效達到治療頸椎疾病作用，在平時生活中也必須要引起重視，比如在睡覺的過程中到底應該選擇什麼樣的枕頭，是否需要使用枕頭，這也是很多人非常關心的話題，一起來看一下頸椎病睡覺需要枕頭嗎？
　一、頸椎病睡覺需要枕頭嗎
　　頸椎病睡覺還是需要使用到枕頭的，枕頭的內容物，還有枕頭的高度，對於病情有一定的作用，首先枕頭的高度最好是以本人的拳頭爲主。枕頭的內容最好是選擇蕎麥皮，如此就能夠達到塑形的效果，預防肌肉出現痙攣，不管如何都不應選擇比較硬的枕頭。
二、頸椎病睡覺需注意什麼
　　1.注意枕頭高度
　　頸椎如果有問題，首先枕頭的高度最好控制在8釐米到15釐米之間，大概是一個拳頭左右的高度，在這一個高度內能夠讓病人在睡覺時始終保持頸部在同一個區間。如此就能夠達到緩解頸椎壓力效果，對於頸部健康問題還能達到緩解效果，如果高於此範圍或是低於此範圍，對於頸部的健康都沒有任何的幫助，甚至還可能會產生影響。
　2.注意枕頭的硬度
　　另外除需注重高度外，枕頭的硬度也需要注意，不應該選擇太硬的枕頭，也不應該選擇太軟的枕頭，如果枕頭太軟，人睡下去之後，整個人會陷入到其中，根本就不具備支撐頭部的作用。當然也不應該選擇太硬的枕頭，太硬的枕頭會影響到頸部的健康，除需注重於枕頭的硬度之外，同時還需要注意，如果頸椎部位本身有問題，儘量不要讓頸部長時間都保持相同的姿勢，每相隔20分鐘到30分鐘，最好是活動一下頸椎，緩解頸椎部位的壓力。