頸椎疾病經常發生，而且越來越多的年輕人出現了這個病症。出現了頸椎疾病之後，會讓人感覺整個頸椎特別的痠痛，當然出現這個疾病一定要及時的治療，而且在睡覺的時候也一定要格外的注意。那麼頸椎不好睡覺不枕枕頭可以嗎？
頸椎不好睡覺不枕枕頭可以嗎
頸椎病又稱頸椎綜合徵，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合徵、頸椎間盤脫出症的總稱;。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，導致一系列功能障礙的臨牀綜合頸椎不好。
得了頸椎病不用枕頭不好，而且必須用枕頭，因爲很多頸=椎病是由於生活不良的習慣引起，然而不枕枕頭會違反生人體生理彎曲，過度牽拉頸部肌肉，長期不枕枕頭會對頸椎造成損害！==
頸椎病如何自我治療
大多數人會認爲是穴位按摩和體操鍛鍊，其實除了這兩個之外，最基本的還是養成生活好習慣，配合治療，達到康復的目的。==夏天空調開得很低，暴露在外的頸部肌肉血液循環緩慢，新陳代謝減慢，可導致局部發生腫脹，頸部肌肉受到冷空氣的刺激，局部肌肉會保護性收縮，以避免過分散熱。這樣，頸部的張力就會增大，出現力的失衡，導致頸椎間隙變窄，神經、血管受壓，這就增加了患頸椎病的危險。
現在我們知道患上了頸椎疾病，如果不枕枕頭睡覺的話是不好的，因爲這樣的話會加重頸椎疾病的疼痛感。而且文章給大家介紹了，頸椎疾病的自我治療方法，希望大家能夠學習也能夠掌握，在生活中如果出現了輕微的頸椎疾病可以進行自我治療，一定會得到緩解。
