人的睡眠出現障礙後，就會有淺睡眠的症狀，還有就是睡着後，還會容易做夢。睡眠質量非常的差，而且在入睡的時候也會非常的困難，白天患者還會有發睏，昏昏遇睡的症狀出現，病人雖然已經睡着了，但是在醒來以後會發現自己就像是沒有睡過覺一樣。
睡眠障礙一般在老年人當中比較容易見到，但是一些年輕人當中由於工作原因或是生活壓力導致，也出現了睡眠的障礙，這種障礙對患者的影響非常大，出現這些症狀後，就要及時的做出治療，那麼就來說說，睡眠障礙的表現。
1、患有睡眠障礙的時候會出現睡眠淺，容易做夢的現象。有的發現自己睡眠不踏實，一夜都是似睡非睡的現象，有時候一閉眼就會做夢，當有聲音發出的時候，就會被驚醒。
2、有些睡眠質量非常差，雖然可以入睡，但是感到睡眠後還會有疲勞感。
3、還會有輾轉難眠的情況，入睡後時間一般會比正常晚，本身很困，但是就是不能睡覺，躺在牀上也不能正常的睡覺，睡眠的時間明顯比較少。
4、在白天的時候會有發睏的情況，經常會昏昏欲睡，沒有精神，但是在夜間的時候卻興奮的不能睡覺。在睡眠的過程中，會感覺到沒有真實感，雖然可以入睡，但是醒來後發現自己沒有睡覺，但是房間裏有人發現他已經在打呼嚕。
中醫的方法幫你入眠
1、很多的醫生會建議患者選擇枕頭來幫助患者睡眠。一般選擇藥枕的時候需要選擇柔軟，清心安神的藥枕，這樣效果會比較好。人們在選擇藥枕的時候，可以選擇菊花、蠶沙、竹葉等材質的藥枕。
2、穴位按摩的方法也可以起到助眠的效果，方法非常簡單，手心可以相對互搓，找到雙手搓熱，然後用右手掌搓左腳心，用左手搓右腳心，指導感覺到發熱爲止。這樣的方法助眠的效果也非常好。如果情況過於嚴重的，就要接受一些專業的治療。
