坐月子能吃薯片嗎

坐月子不能吃薯片，因薯片屬於高熱量食物，經過高溫油炸處理後，並不含有人體所需營養成分，產婦產後食用並無益處，反而會增加腸胃和身體負擔。

薯片主要由馬鈴薯油炸或烘焙加工製作而成，馬鈴薯本身具有高營養低熱量的優點，但經過處理後的薯片，所含營養物質都會經過高溫油炸而遭到破壞。並在製作的過程中產生丙烯酰胺等有害物質，同時薯片屬於高熱性食物，產後食用會使產婦體重增加、身體負荷過度，不利於產婦和嬰兒的健康。

且薯片的質地較硬，產婦產後傷口尚未癒合，體質較爲虛弱，脾胃功能也較差，食用不易消化的食物會增加腸胃負擔，出現腹脹、腹痛、便祕等消化不良症狀。