不少寶媽在懷着寶寶的時候還能控制住自己，但一生完就開始饞了，很多以前不能吃的東西都想吃。但很多食物會影響健康，甚至食物中的某些物質會通過奶水影響到寶寶的身體，還是要小心。那麼，坐月子可以吃薯片嗎？
坐月子儘量不吃薯片。薯片是屬於膨化或油炸食物，因爲添加的鹽類等調味料比較多，所以很多人都喜歡吃。但產婦吃多了不僅會影響食慾，導致其他營養攝入不足，還會因過高的熱量出現發胖的問題。此外，薯片中的丙烯酰胺是一種對嬰兒神經有害的物質，通過奶水進入寶寶身體會造成傷害。
產婦在生產之後，特別是坐月子期間，在進食方面仍然是有比較多的限制的。對於螃蟹等海鮮以及甘蔗等較爲寒涼的水果都應不吃或少吃，以免影響創口修復和惡露排出。還有韭菜及香椿等會導致回奶的東西也不能吃，否則寶寶就無法獲取充足的奶水。
坐月子可以吃一些有營養的食品，比如燉豬腳和豆類及魚類等，多補充蛋白質有利於身體恢復元氣。此外，不少產婦都會有便祕問題，適當多補充纖維素可緩解，多吃諸如蘋果和香蕉等水果有幫助。
