導致慢性咽炎的原因有什麼呢?情志是很重要的一個原因，多愁善感、易怒易生悶氣、情致不暢特別容易導致慢性咽炎反覆發作，那麼，如何調理身心才能減少慢性咽炎的發生呢?
一個患者就給我說，平時還不覺嗓子太難受，可是一生氣、着急，咽炎就加重，不光白天的時候嗓子難受的厲害，連半夜睡着的時候，都會被痰憋醒。對於這一類的患者一定要學會讓自己快樂起來。先從心上把病根去了，咽炎纔會好。不調心養心，讓身心舒泰，即使是暫時治得了標，也治不了本，一定要活得大氣、從容一點，複雜的不良情緒越少，人越快樂，不僅這個病會減輕，別的病也會變少。
最後要說的是，雖然慢性咽炎發病的人雖然多，但是很少有人把這個當成一件大事，來找我看病的人很多，但是很少有人專門讓我爲他治療咽炎。大家都覺得得了慢性咽炎，不耽誤吃不耽誤喝，就是嗓子難受點，忍一忍也就過去了，時間一長也就習慣了，反正有這個病的人多得很，也不會有什麼大事，其實，慢性咽炎不僅僅會帶來喉部的不適，其炎症可波及其他系統，像一些慢性氣管炎、腎炎，長期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、胃腸炎等像我的一個醫生朋友說他的一個患者老師有胃炎，最後發現根卻在嗓子上，罪魁禍首竟然是慢性咽炎。所以有慢性咽炎的人一定要及時治療。
在臨牀上我都用列缺配照海治療一般的咽部疾病，小到咽炎，大到喉癌，有慢性咽炎的人也可以按摩這兩組穴位。列缺、照海屬八脈交會穴。《八脈交會八穴歌》：“列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。”以左右兩手虎口交叉，一手食指押在另一手的橈骨莖突上，食指尖到達之凹陷處就是列缺。照海穴在在足內側，內踝尖下方凹陷處，自己按壓沒處只需5分鐘，每天一次就行，不過雙手雙腳都要照顧到。
