慢性咽炎要如何護理呢，這是一個值得大家都去了解一下的問題，慢性咽炎作爲一種常見病，危害還是不小的，慢性咽炎就是我們最常見的一種慢性病，那麼各位慢性咽炎的患者在日常生活中又應當怎樣進行護理，才能儘可能的減少疾病對我們生活的影響呢?
1、千萬不要自己亂吃抗生素：因爲慢性咽炎並非細菌感染，濫用抗生素可能導致咽喉部正常菌羣失調，引起二重感染。另外，每一種抗生素都有全身副作用，會對人體造成危害。同時，濫用抗生素還能引起細菌耐藥。慢性咽炎急性發作，出現咽痛、咽癢、咳嗽、分泌物增多等症狀，要及時看醫生。
2、飲食上要注意清淡、避免辛辣刺激：多吃一些含維生素C的水果、蔬菜，以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚用淡鹽水漱口，漱口後不妨再喝一杯淡鹽水，爲咽部殺菌、清潔和溼潤，改善咽部的環境，預防細菌感染。
3、 經常開窗通風，保持室內合適的溫度和溼度：如果沒有開窗的條件，趁中午休息時間要到戶外走一走，呼吸新鮮空氣;多參加體育鍛煉，提升自身抵抗力，避免呼吸 道感染;儘量避免在污染的環境下長時間停留;自己要養成良好的生活習慣，保持良好的心情、充足的睡眠;最好不吸菸不喝酒，防止任何刺激物對咽部不利。
4、慢性咽炎與心情有很大關係：多愁善感、情致不暢是導致慢性咽炎反覆發作的一大誘因。女性咽炎患者要想盡快康復，避免復發，最好綜合治療，尤其要在醫生的幫助下，全面調理身體，尤其要學會讓自己快樂起來。
對待慢性咽炎，我們也同樣需要用慢節奏的生活方式對待，養成良好的生活習慣，保養好身體。不過還是建議各位患者最好能夠到正規醫院檢查，接受徹底的治療，擺脫慢性咽炎對我們生活的影響，恢復身體健康。
