怎麼預防慢性咽炎發生呢?慢性咽炎和急性咽炎都是咽炎的一種類型，如果從嚴重程度來講，慢性咽炎更加頑固病程也更長，自然危害性也是比較大的，因此在生活中對於慢性咽炎我們尤其是要注意預防，那麼怎麼預防慢性咽炎發生呢?
專家提醒預防慢性咽炎要從日常生活開始：
1、鍛鍊身體、增強體質：咽部疾病與全身健康狀況密切相關，因此，保持強健的體魄是預防咽炎最基本條件之一。平時生活要有規律，勞逸結合，多進行室外活動，呼吸新鮮空氣，接受陽光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增強對冷熱的適應能力、提高抵抗力。
2、預防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發作：應注意天氣的冷暖變化，隨時增減衣服，活動出汗後不要馬上到陰冷地方或吹風、衝冷水澡等。睡覺時應關上電扇，避開風口處。在流感易發季節，儘量少去公共場所，以免相互傳染。
3、注意口腔和鼻腔衛生，防治口、鼻疾病：咽位於口、鼻後下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細菌、膿液等波及咽部粘膜而導致咽炎。因此，平時要注意保持口腔清潔，及時治療牙周疾病。
4、注意飲食衛生，保證身體營養平衡：少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。因職業要求講話過多的人，應掌握正確的發聲方法，避免高聲喊叫，長時間講話後不要馬上吃冷飲，平時還要注意休息。如患了咽炎，應及時治療，不應認爲是小病而忽視治療，從而影響身體健康。
