夏季氣溫高，又很少下雨，所以人們非常容易出現上火，雖然上火這種病不是很厲害，但是上火之後的症狀很難消除，所以對患者的身體還有工作的影響很大。上火之後建議患者可以吃一些下火片、多喝水或者吃一些能夠降火的食物，來改善上火的症狀。
飲食上最好以清淡的飲食爲主。首先患者一定要注意補充水分，多喝水對於患者體內的排毒是有很好的幫助的。也可以吃一些維生素比較豐富的蔬菜和水果，這些食物的去火功效也是比較大的。
有一些患者上火之後，會有一些比較嚴重的表現症狀，比如說同時伴有咽炎，難受，咳嗽的現象。這個時候適當的吃一點鴨梨冰糖煮水也是不錯的選擇。上火的話適當的喝點桔子皮水也有去火的功效。
大家在生活中應該聽說過葛根。葛根和葛根粉都有一定的去火的作用，而且還可以保證患者的身體健康，有美容養顏的功效。水果中比較去火的是柚子，清涼的苦瓜去火的作用也比較好。
可以降火的食物有梨、桔子皮泡水、柚子、苦瓜等等。除了吃一些食物來改善上火的症狀之外，還有一些需要在飲食上注意的事項，比如患者最好不要再吃辛辣、酸等刺激的食物，尤其是一些油炸的食品，還有最好能夠少抽菸少喝酒。建議患者還可以補充維生素b2或者維生素e，來緩解上火的症狀。
