近年來，越來越多的年輕女性受到卵巢早衰的困擾，十幾歲、二十歲的女孩也進入其中，嚴重影響了育齡女性的生育功能。卵巢早衰的病因多而複雜，準確的發病機制不明確。目前，研究得到了免疫、遺傳、代謝、卵巢破壞、心理因素等認......

蔬菜是日常飲食中不可或缺的食物，富含維生素、纖維素和微量元素，從治療和養生的角度來看，很多醫生和營養師都建議多吃新鮮蔬菜。雖然大家都知道吃蔬菜健康，但蔬菜到底怎麼烹飪才健康又美味？下面就來一起看看吧！烹飪蔬菜的第......

正月外出吃飯，餐桌上大魚肉不可或缺，油膩鹹，吃多了不僅厭倦，身體也受不了。春節期間在家，自己稍微注意一下，吃清淡的蔬菜，給胃腸休息的機會。下一位編輯介紹春節期間可食用的健康蔬菜:1、豌豆豌豆含蛋白質23%-25%、糖類57%-6......

蔬菜和水果可以瘦身大家應該都瞭解，但是如何在瘦身的同時美顏並且排出毒素呢?只需要通過簡單的飲食搭配法就能讓你美容又瘦身不影響健康哦，減肥達人推薦水果+蔬菜沙拉減肥法，自制健康更能排毒養顏。減肥水果蔬菜沙拉很多......

乳腺癌是女性的天敵，在當了媽媽後仍然還是要多注意自身健康的調理以及預防疾病。在母親節的今天，小編爲所有媽媽們來接受一下女性預防乳腺癌應吃哪些果蔬，快來一起看看吧。女性預防乳腺癌的蔬菜西蘭花。西蘭花是一種常見......

蔬菜營養豐富，嬰兒輔食添加是不可缺少的。不過，寶寶的消化系統不夠完善，所以在添加蔬菜輔食時要講究很多細節。下面就來看看嬰兒輔食添加蔬菜的原則和方法吧。嬰兒輔食添加蔬菜的原則蔬菜細細選要想寶寶吃對蔬菜，媽媽先要......

蔬菜水果卡路里低，營養價值高，是維生素、礦物質、膳食纖維、天然抗氧化劑的關鍵來源，並且在防癌、心腦血管疾病方面具有非常好的作用。怎樣吃蔬菜纔是最健康的？主編說花心和好色，也就是說，必須多選擇不同種類的蔬菜，多吃不同......

一說起果蔬裏的農藥殘留，大家就比較擔心，其實農藥殘留在標準範圍內，一般不會對身體造成危害，那麼，怎樣去除果蔬農藥殘留？下面本站小編就帶來介紹。農藥殘留一定有害健康嗎農藥產生毒性需要基於一定的劑量，因此有農藥殘留並不......

現在市面上的果蔬幹零食很常見，吃起來很方便，有些人甚至用來代替新鮮蔬果，那麼，這樣好嗎？果蔬幹是健康零食嗎？下面本站小編就帶來介紹。果蔬幹可以代替新鮮果蔬嗎在短時間、應急的情況下，或作爲替代糖果、糕點的零食，少量凍幹......

三類蔬菜讓嬰兒更健康由初生至12個月，飲食進度十分快，最初只能飲奶，至4個月開始吃糊糊，約在5-6個月時就可以用蔬菜喂寶寶。吃蔬菜的原則和其他食物一樣，一個接一個地加入，不要一下子給多種不同的新食物。嬰兒能吃蔬菜時，首先......

環境污染、電腦輻射、不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾，毒素長期在體內堆積，則會引發記憶力減退、面色灰黃、便祕、痔瘡等系統疾病。因此，如何排毒成爲不少白領女性關注的健康話題。其實，在我們經常吃的蔬......

近年來水果非常受歡迎，從拉美流行到亞洲，被稱爲水果藥王，是百香果。百香果含有17種氨基酸，富含蘿蔔素和維生素，富含鈣、磷、鐵等微量元素，養生價值極高。除了吃果肉外，還可以加水、蜂蜜，製作純天然的果汁，深受人們的喜愛。那麼......

心臟類的疾病是現在疾病中的頭號殺手。心臟又是人體供血循環系統的總髮動機，所以如果它出現了問題可想而知後果是多麼嚴重。現在人們對於養生也是非常重要的，然而維護心臟的蔬菜也是比較多的。那麼心臟健康吃什麼蔬菜呢......

素食原本是佛教徒宗教信仰的選擇，但在現在的社會，越來越多的人爲了健康選擇素食。特別是平時不喜歡肉的肉獸們，高脂肪、高卡路里的飲食習慣給身體帶來負擔，不僅容易引起高血壓、高脂肪、脂肪等疾病，還會引起口臭、膨脹、嘔......

蔬菜汁的製作方法簡單，操作方便:先洗蔬菜，切成薄片或小段，加入榨汁機攪拌即可。喝的時候可以加入蜂蜜調味。下面爲大家介紹幾種常見蔬菜汁的強身健體保健作用。洋蔥汁洋蔥營養價值很高，在歐美被譽爲菜中“皇后”。能增進......

綠色果蔬是我們最熟悉的食材了，菠菜、莧菜、空心菜、油菜、芥菜、圓白菜以及西蘭花、豌豆、獼猴桃等等都是膳食中不可或缺的重要角色。綠色果蔬除了高鉀、高鎂、高纖維、低鈉、低脂、低熱量等優點，適合普遍人羣之外，它們......

苗條的身材是每個人都羨慕的，而好身材並不是每個人天生的，肥胖也不是不可改變的，所以如果你想變的自信，變的苗條那麼只要付諸行動，並且長期堅持你也也可以擁有讓人羨慕的身材，除了進行運動之外，還可以通過改善飲食來實現，下面......

你知道性有什麼健康效果嗎？性和性是完美的統一組合，不僅僅是性行爲，性是不同於粗俗和卑鄙的身體佔有。下面的小邊爲您回答性的健康效果。奇效一:有助於消除失眠每個人都渴望有一個深沉甜蜜的睡眠，但各種原因導致的失眠往......

隨着人們對健康的重視，養生也越來越受到關注，當然養生的方法有很多，合理的日常飲食也是養生的方法，平時我們知道的食物看起來不顯眼，但實際上有很大的效果，最近專家從微觀上仔細研究了各種蔬菜蛇水果的抗病效果，得到了最常見......

現代人大多是肉食動物，幾乎每次都不喜歡肉。但是，健康的飲食提倡營養平衡，建議多吃肉和蔬菜，少吃肉。同時，由於健康的考慮，選擇素食的人也很多。但是，吃素不像只吃澱粉類和蔬菜那麼簡單，不注意搭配的話營養就容易變差。營養師......