1、飲食習慣應注意生冷食物、冷飲、啤酒等刺激。在採用飲食調整之前，避免生冷食物、油膩食物的刺激。2、改變生活環境夏季溼度大，如果生活環境潮溼、陰暗、悶熱，使用空調，只會加重潮溼。因此，夏天很熱，但生活環境必須清爽通......

最近幾天，外面的天氣很陰鬱，有時伴隨着小雨，衣服怎麼用都很溼。這個人體也需要好好去除溼氣。去除溼氣有什麼不可思議的食物？讓我們和小編一起看看。一、薏苡薏苡性味甘甜，健脾祛溼。適用於脾虛泄瀉、水腫及風溼人士。建議......

1、蒜蒜是一種很好的祛溼食材。可以多吃蒜苗，夏天做菜的時候可以多加蒜蓉調味，做瘦肉粥或是肉骨粥等葷粥品的時候可以加點蒜瓣，燉湯則可以加點大蒜。2、生薑生薑也是除溼良品，平時做菜可以適當加入薑蓉薑片調味，也可以做以......

蘋果和新鮮牛奶不要只相信民間的排毒藥物，簡單的蘋果和新鮮牛奶已經有排毒的效果。早上起牀喝新鮮牛奶，試着吃蘋果。溫和有益，還有排毒的功效。其他水果，如草莓、櫻桃、葡萄也有排毒效果。海帶綠豆湯海帶中的膠質成分可以......

霸王花煮豬展湯材料:霸王花2，豬展肉12，棗4，鹽少，清水10碗。做法1、首先用清水清洗豬展肉的原塊，然後用霸王花軟洗，去核棗。2、將棗和霸王花放入企業的瓦鍋中，加入清水，用旺火滾動，豬展肉滾動約20分鐘，用中火煮約30分鐘，用文火煮......

夏天不少孩子都有點溼氣重，不過孩子的溼氣重怎麼祛溼呢，有什麼方法可以給孩子祛溼，本站小編就來說說吧。溼氣重百病生清代溫病學家葉天士認爲，維持人體正常功能的能量物質，可以分爲“衛”“氣”“營”“血”四種。衛在肌膚......

霸王花煮豬展湯材料：霸王花2，豬展肉12，棗4，鹽少，清水10碗。做法1.先用清水清洗豬展肉原塊，再用霸王花軟洗去核棗。2.將棗和霸王花放入企業瓦鍋中，加入清水，用旺火滾動，豬肉展滾動約20分鐘，用中火煮約30分鐘，用文火煮至湯剩餘4分......

沙葛豬骨湯材料:沙葛500克，豬扇骨500克，眉豆50克，紅豆50克，扁豆50克，棗2個，姜2片。做法:用紅豆、眉豆、扁豆洗淨，浸泡1~2小時的豬扇骨切成大塊，洗淨，熱水撈起的沙葛洗淨，去皮，去筋，切塊。煮清水，加入所有材料，用大火煮20分鐘，用小火......

夏季九道祛溼茶1、薏苡茶祛溼喝什麼茶好？薏苡茶很好。薏苡茶洗薏苡，瀝乾水分，放入平底鍋，點火，慢慢烤薏苡的香味。把枸杞洗乾淨，加入烤好的薏苡，加入熱水，浸泡5~10分鐘。根據個人愛好，可以在煮好的茶中加入熟紅豆等熱性食材。2......

夏季長痘、口臭、腋臭多是因爲體內溼熱過盛，想要去除這些症狀就要祛溼，下面是小編爲大家整理的夏季有效祛溼的方法，供大家參考!夏季長痘口臭腋臭的原因痘痘、口乾口臭、腋臭……皆是體內溼熱作祟如果炎熱夏季總是被煩惱......

夏季氣候潮溼，對於體質稍差的寶寶來說，很容易脾胃虛弱，溼氣重影響健康，因此在多選擇健脾祛溼的食物非常有必要，更有利於身體健康，寶寶健脾祛溼吃什麼食物好？下面本站小編帶來介紹。=寶寶健脾祛溼吃什麼食物好?夏天說到豆，很多......

夏季除溼做這三件事1、飲食習慣要注意生冷食物、冷飲、啤酒等刺激。在採用飲食調整之前，避免生冷食物、油膩食物的刺激。2、改變生活環境夏季溼度大，如果生活環境潮溼、陰暗、悶熱，使用空調，只會加重潮溼。因此，夏天很熱，但......

多運動:排除體內溼氣，運動排汗不僅可以排毒，還可以有效排出多餘的溼氣，促進血液循環，促進新陳代謝。出汗:出汗有溼蒸的區別，能促進身體毒素的排出，是坐着就能排出毒素的活動，適合不想動的朋友，也能有效地排出體內的溼氣。薏苡......

鹽水毛豆【原料】毛豆一斤，幹辣椒、花椒、薑片、八角、鹽【製法】1、買來的毛豆要仔細清洗，至少要清洗3~4次以上，先清洗土壤，然後清洗浮毛。2、用剪刀剪毛豆2頭，雖然麻煩，但爲了更好的效果。3、鍋裏倒入清水，放入乾燥的八角......

1、冬瓜海帶鯽魚湯材料:冬瓜100克，海帶30克，蝦皮，鯽魚。做法:冬瓜切片，海帶洗淨，蝦皮，精鹽適量，煮湯吃，每天一次。也可加鯽魚一條，一起燉湯。效果:冬瓜味甘涼，清熱利水，消腫解毒，生津消除煩惱海帶味鹹寒，清熱利水，養陰止血鯽魚味甘......

夏季溼氣重怎麼辦?溼氣重怎麼祛溼好呢?下面跟着小編一起來看下。冰鎮飲料、涼西瓜在夏天都是很多人必不可少的食物，雖然這可能會讓人覺得一瞬間很涼爽，但對身體健康有很大的傷害，大多數女人體內溼氣都比較重，那麼夏天女人......

夏季氣溫高，雨水也增加，溼熱、炎熱的天氣到處蔓延，身體也受到溼熱的空氣的侵害和痛苦。那麼，在炎熱的夏天，如何有效地清除炎熱、健脾胃、溼氣呢？別擔心，今天的小編給大家提供夏天有效的祛暑處方，在享受美味的同時，也能吃到健康......

1、苦瓜湯苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能夠清熱去火、止渴消暑，在夏季用苦瓜來做湯喝，可以很好的幫助大家達到降火的目的。同時，在苦瓜中維生素C的含量比較高，人們在食用之後，不僅可以很好的滋補身體，爲身體補充能量、提高身......

1、紅豆煮雞材料:紅豆90克，去毛和內臟的母雞。做法:將紅豆放入雞腹，用竹籤閉上雞腹的切口，加入適量的水煮湯，吃的時候加入適量的鹽和調味料，吃肉喝湯。效果:補充中益氣、健脾利溼、利尿消腫，有效於春季四肢浮腫、手腳沉重、......

夏季防暑祛溼方法1、按摩法摩脾經、揉板門、捏脊、摩胃腦。兒童，尤其是3歲以下的兒童，在炎熱的天氣中容易出現食慾不足、飲食不規則等現象。此時，可按摩兒童手部穴位脾經:拇指第一指間關節接近指尖指腹部，順時針輕輕旋轉......