刺激控制治療主要適用於嚴重入睡困難的慢性失眠者。因入睡困難往往上牀較早，試圖強迫自己早早入睡，但實際上卻事與願違，越想早點睡就越睡不着，焦慮煩躁，以致惡性循環，甚至徹夜不眠。階段性目標第一階段，醫生應向患者解釋每一......

保持苗條身材是現代女性追求美的一種現象，大多女性都會通過運動、控制食慾來達到減肥效果。能很好地控制自己的食慾不僅有助於健康，還能形成良好的生活習慣，飲食規律，有效地預防肥胖引起的疾病。控制食慾的方法1、控制食......

女性在懷孕期間體重容易增加，屬於正常的情況，但是體重增加過多，對於胎兒的健康不利，也會影響孕婦的健康。那麼，孕期體重控制方法有哪些呢？對於體重的控制，尤其是孕期之內，基本上都是在每天的飲食上下功夫。建議正餐中間加餐，在......

女性一般可通過生活幹預、藥物治療、手術等方式控制雌激素分泌過多。具體分析如下：1.生活幹預：女性通常可以多吃新鮮的蔬菜、水果，如番茄、蘋果等，儘量清淡飲食，減少食用辛辣、刺激食物，如辣椒、濃茶等。保持好的心態，及時緩......

有哪些性技能會對夫妻的身體造成傷害？這句話可能讓很多夫妻無法理解。下面的小系列會告訴你:會對夫妻身體造成傷害的性技巧有哪些？希望能引起大家的關注。性愛技巧會對夫妻的身體造成傷害在享受做愛的樂趣的同時，許多人......

生活中越來越多的男性被早泄折磨，這個毛病嚴重損害了男性的身心健康，讓患者沒有自信心，覺得在老婆跟前擡不起頭來，爲了改善早泄的毛病，男性朋友需要多瞭解一些有關方面的內容，下面就來看看如何控制早泄？早泄的患者想要控制疾......

控制眼袋，最好的解決辦法是徹底去除，常見的祛眼袋手術有內路法和外路法祛眼袋。當然，如果眼袋不明顯，不想做手術，可以改變休息習慣，有助於緩解眼袋，但隨着年齡的增長，最終選擇手術。手術時需要在眼瞼緣附近切開皮膚，去除膨脹的......

「導讀」現代人的生活壓力越來越大，血糖患者也越來越多，發病率也越來越高，血糖也像坐過山車一樣，或高忽低。那麼，在我們的生活中，我們應該如何來控制我們的血糖呢？這是一個任重道遠的問題，靠食補？還是靠藥補？這是人們一直都很關......

糖尿病是一種代謝紊亂的疾病，體內胰島素分泌異常。一些糖尿病患者按時服藥，嚴格遵循飲食結構，但空腹血糖仍無法控制，這讓他們非常擔心，不要驚慌，空腹血糖控制不良可能與體內激素有關。哪些激素會影響空腹血糖控制？糖皮質激素......

女性在懷孕期間要注意自己的飲食，只有做到營養均衡才能夠保證胎兒的健康發育。但是有些孕婦嘴比較饞，管不住自己的嘴，導致體內營養過剩，身體發胖的現象出現。身體一旦發胖瘦下來就很難，所以說很多孕婦想要控制體重，那麼孕期......

現在糖尿病的發病率在增高着，而且不分年齡。糖尿病體內的血糖升高，這些血糖就會從尿液中流出，所以尿裏面就有糖。糖尿病治療的關鍵就是要控制血糖，才能防止併發症發生。怎麼控制血糖？1.控制攝取到食物的總熱量，只有控制了總......

爲什麼男人想做愛，爲什麼女人想做愛，這些都是人們的思想在改變，也就是說，一種性慾。雖然性慾是人體與生俱來的東西，但它不是從石頭的裂縫中跳出來的，控制性欲的東西被稱爲激素。每個人都一定聽說過激素，是的，它是一種激素，在性......

對於產婦來講，在生產的時候，無外乎只有兩種選擇，一種是順產的方法，還有一種就是剖腹產，那麼想要順產的產婦，她們應該平時怎麼調理身體，才能讓順產比較順利一些，也就是說，順產應該怎麼控制呢？孕婦在生產期間，儘可能的不要久坐或久......

控制血糖需要從日常生活入手，其中最有效方法之一爲堅持經常運動，可以選擇有氧型運動方式。同時需要儘可能保持情緒放鬆舒緩，並積極改善日常飲食，堅持低糖及少食多餐的原則。而必要時就要積極使用降糖藥物治療，且要密切監測......

每年的雙十一都刺激了不少人的購買慾，今年的雙十一還在繼續，不少人已經剁手買了不少東西，那麼，怎麼控制購買慾？下面本站小編就帶來介紹。怎麼控制購買慾1.建立“儲蓄賬戶”。每個月工資收到後，留下必要的生活費和適當溢出的......

腸易激綜合徵給人們帶來很大的痛苦，想要孔子病情，可以通過藥物治療。主要是採取個性化的治療方案，使用解痙劑、抗膽鹼能藥、止瀉劑等等進行治療。還要調節自己的情緒，保持平和樂觀的心態。飲食的控制也是非常中藥的，要避免......

到更年期怎麼辦，怎麼改善更年期的情緒失控呢，本站小編就來說說吧。如何順利度過更年期?國際絕經協會《對絕經後激素治療和中年女性健康預防策略的最新建議》和《中國更年期保健指南》的建議是：健康飲食、戒菸、限酒、運......

現在困擾女性朋友的婦科疾病越來越多，子宮肌瘤是女性最害怕的女性疾病之一，相信很多女性都很好奇，到底是什麼引起了子宮肌瘤，今天由專家回答。談到腫瘤的顏色變化，女性被診斷爲子宮肌瘤時，恐慌很多。事實上，醫生說子宮肌瘤在......

每位女性都有自己的排卵期，想要寶寶就要抓住這個時期。但是一些女性因爲卵子與精子不能結合，需要體外受精，那麼就需要將卵子取出來。想要取出高質量的卵子，那麼，需要了解怎麼控制排卵？通常情況下，排卵期都有自己的規律，胡亂打......

做愛時多巴胺的高低起伏和柯立芝效應可能會導致伴侶的崩潰分析，但另一個可以長期聯繫我們的是親密激素催乳素。身體催乳素有很多功能，分娩時促進子宮收縮，哺乳時促進乳汁分泌，給孩子帶來內心深處的愛，和伴侶保持長期的親密......