產後瑜伽減肥效果更好。產後瑜伽練習可以幫助加速身體的血液循環，恢復皮膚張力，減少脂肪堆積，消除腹部、臀部、大腿等多餘的脂肪，從而幫助減肥。但要注意瑜伽減肥的效果不是立即的，需要長期堅持。產後可練習以下瑜伽動作，幫......

人體組織液含水量達到72%。當人體水分減少時，皮膚會幹燥，皮脂腺分泌會減少，導致皮膚失去彈性甚至皺紋。爲了保證水的攝入，女性每天的飲水量應該在1200毫升左右。因此，多喝水是非常必要的，這對緩解產後皮膚惡化也有一定的作......

產後瘦不下來往往是產婦方法不對，掌握正確的方法纔能有效減肥，產後瘦不下來和什麼有關呢？接下來了本站小編來說說。產後瘦不下來和什麼有關1.飲食不規律寶寶出生後，媽媽的精力都用在照顧寶寶上，不像懷孕時有很多時間可以精......

明代婦科專家傅山在其作品《傅青主女科》中提出"產後用藥十誤"，專題文章對產後用藥進行了警示，其內容爲：一是因氣不適誤用耗氣、順氣等藥物，反增飽悶，陳皮使用5分，禁止橙實、厚實；二是因傷氣誤用消導，反損胃氣，禁止橙、大黃......

產後子宮快速恢復有三種方法及時排尿產後，醫生經常告訴新母親儘快排尿，產後4小時排尿。因爲在分娩過程中，膀胱受壓、粘膜充血、肌肉張力下降、會陰傷口疼痛、不適應臥牀排尿等原因，容易引起尿積，使膀胱膨脹，妨礙子宮收縮引......

無論是否餵母乳，通常產後前幾次的生理週期都不規則，月經來的間隔時間、來的量等，可能和懷孕前不太一樣，但幾次後會變得穩定。如果媽媽產後生理週期長期紊亂，一定要諮詢婦科醫生，以免忽略其他生理問題。一般來說，剛生完孩子，女......

談到保養，不論是產前或是產後，都是所有媽咪最在意的問題。若是能夠透過中醫的調理方式，將身體健康調整到最佳狀態，相信一定可以達到事半功倍的效果。其實在產後的時候可以通過中醫養生的目的達到保養哦，下面本站的小編爲大......

產後做腹直肌分離可以恢復媽媽們的身材，不過腹直肌分離怎麼做可以恢復呢，過了很久之後才做還有用嗎，本站小編就來說說吧。不能做腹直肌分離怎麼恢復卷腹運動或仰臥起坐的時候由於腹腔內壓力增大，容易導致腹腔內容物膨出，在......

女性在懷孕期間和產後都可能會出現很大的身體上的變化，還有可能是生活方式或者是飲食上的變化，當然有很多產後的女性有一個共性就是產後容易脫髮，感覺每天都會掉很多頭髮，很多女性會感到很擔心，擔心自己的頭髮都掉光了，其實......

生完孩子之後還是要減肥，不然身材的變化還是會讓你詫異的，而且減肥成功後也會有成就感，本站小編就來說說關於產後減肥的說說吧。產後減肥成功說說減肥成功以後最喜歡買衣服，現在保持在98斤左右啦，再獎勵自己兩件川久的T，超......

很多人抱怨結婚生孩子後不幸福，又要照顧孩子，還要照顧婆婆情緒，老公回來後還不給好臉色看。不過有這樣一類人，才叫嫁對郎。他們是別人口裏的模範丈夫，寶寶的好爸爸，究竟這樣的男人是什麼樣的呢，快來看看吧。容忍你的小脾氣生......

根據餵養方式的不同，產後避孕的時間也有差異，對於不急着要二胎的媽媽來說，做好產後避孕工作很重要，吃避孕藥是會影響乳汁分泌的，那麼產後避孕可以吃藥嗎？怎麼避孕好？下面本站帶來介紹。產後避孕的正確方法產後避孕時間根據你......

產後尿失禁是令產婦非常尷尬的一件事情，平常的一些細微動作，比如咳嗽，打噴嚏等都有可能會導致漏尿，產後應盆底康復治療，進行改善，那麼，如何改善產後尿失禁？下面本站小編就來說說。改善產後尿失禁的方法1.推拿根據婦女的生理和......

很多人說，十個人坐月子九個痛，看來坐月子腰疼是一件很正常但也是非常痛苦的事情，坐月子腰痛是怎麼回事呢？那麼，產後腰痛怎麼緩解好，接下來本站小編就來說一說。坐月子腰痛是怎麼回事在生孩子的時候，女性體內連接骨盆的韌帶會......

一些女性在懷孕以後會發現自己的乳暈顏色有了變化，顏色慢慢加深，變黑，這讓不少女性有些擔心，其實這是比較正常的一種現象，除此之外，一些女性還會出現乳房脹痛，變大，乳頭癢等症狀，那麼，孕期乳暈顏色變深產後能恢復嗎？懷孕初期乳頭......

秋天，是個好時節，但是秋燥也隨之而來。今天我們推薦幾款時令蔬菜做成的湯品，母乳媽媽不妨在這個時候多喝一些，解秋燥，增奶水，滋養肌膚。那麼什麼湯更加的好呢？下面本站的小編爲大家分享秋天坐月子應該怎麼吃，吃什麼可以達到解......

生完孩子以後，產婦要注意自己的行爲，避免讓自己得月子病，坐月子是女性的第二次重生，那麼，產後哪些行爲容易導致月子病呢？如何判斷是否有月子病？接下來本站小編就來說一說。產後哪些行爲容易導致月子病1.情緒過度低落產婦在生......

準媽媽在生完孩子之後會坐月子，生完孩子坐月子的過程一半是在恢復身子，一半就是在排惡露，不過坐月子期惡露多久會乾淨呢，惡露到後期是鮮紅色的是正常的嗎，本站小編爲大傢俱體的分析一下吧。產後惡露多久乾淨剖腹產後惡露多......

生完孩子之後還是要上班的，有的媽媽就請的是產假，但是生完孩子之後上班真的是很累啊，那麼關於產後上班的心情怎麼表達呢，本站小編就來說說吧。產後上班的心情說說產後第一天上班想念我的娃產後上班第三天。昨天中午可能因......

其病因至今尚不明確，估計與懷孕引起的激素變化有關。其病變爲遊離脂肪酸堆積在肝、腎、胰、腦等器官上，造成多器官損害。多發生在妊娠28~40周，特別是妊娠35周左右的妊娠高血壓和有雙胎和男性胎兒的初產婦。發病初期，孕婦......