痘痘是MM們最大的敵人，經期前會長痘，睡眠不足會長痘，上火的食物吃多了也會長痘，臉上似乎總是痘痘肌。到底怎麼辦呢？有什麼去痘痘最有效的方法呢？今天，祛痘達人向大家支招，讓大家輕鬆告別頑固的痘痘肌。
去痘痘最有效的方法
一、飲食篇
1、馬齒莧拌黃豆芽
材料：鮮馬齒莧150克、鮮黃豆芽150克，白糖6克、醋2克、味精2克、醬油有3克、香油15克。
製作方法：
1、分別將馬齒莧、黃豆芽洗淨，瀝乾水分；
2、分別將它們投入沸水中煮至斷生，撈出，瀝乾水分後放入盤內；
3、將上述調味品（調味品食品）澆在盤內，拌勻便可食用。
推薦理由：
1、馬齒莧含有豐富的維生素（維生素食品）C、胡蘿蔔素，以及蛋白質、脂肪、礦物質。
2、黃豆芽含有維生素A、不飽和脂肪酸，具有健美皮膚之功效。
3、本品具有補中益氣、清熱解毒、潤澤顏面的作用，尤其適合於青春少女防治青春痘之用。
2、海米油菜
材料：油菜200g、海米50g、雞湯適量
製作方法：
1、將油菜洗淨切成長段，以素油煸炒。
2、加入海米，再加適量鹽、糖、味精和雞湯，至熟後加入澱粉汁，使湯汁透明即可。
推薦理由：油菜利尿除溼氣，海米溫補腎陽，雞湯補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳品，經常食用可改善面部浮腫。
3、薏苡仁海帶雙仁粥
材料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米80克。
做法：
1、將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好；
2、水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。
推薦理由：每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。
4、銀花玄蔘茶
材料：金銀花、玄蔘各9克，當歸6克，甘草3克。
做法：藥材放入紗布袋，加500c.c水以大火煮沸後，熄火燜15分即可飲用。
用法：每天1杯，至痘痘完全消腫爲止。
推薦理由：金銀花、玄蔘清熱解毒，當歸活血散瘀，甘草消炎抗菌，改善痘痘發炎、紅腫及化膿情況。
二、生活小妙招
1、均衡飲食多運動
治療面部青春痘？青春期身體正在成長，要得到充足的均衡的營養，體內荷爾蒙的分泌就會趨於正常，痘痘就不會隨便冒出來。青春期最根本的還是需要健康的體魄，只要身體好了，皮膚自然就會闊別青春期，不在擔心治療青春痘的問題了。
2、保持愉悅的心情
心理壓力過大，心情過於壓抑與沉重等均易導致痘痘的生成，使皮膚出現暗黃、暗沉等情況，不力皮膚健康。
3、控油保溼
運用油脂調理保溼霜，選擇適宜本人複製的油脂調理保溼霜，在生理期降臨的一個星期裏，每天早晚在潔面後都堅持運用。
