最近的研究表明，充足的鋅可能有助於分娩的順利進行。正常人每天需要10到15毫克的鋅，孕婦自然比這更需要鋅。有些婦女害怕分娩，因爲她們無法忍受分娩的痛苦。一些美國營養專家表示，如果懷孕期間攝入足夠的營養，分娩可以順利......

產後大便的狀況與個人體質有關，首先患者必須注意飲食習慣和飲食清淡的調整。患者可以多喝水，特別是蜂蜜水，多吃新鮮蔬菜和水果等富含維生素的食物，有助於腸道的順暢性，對大便的排出有一定的作用。其次，需要按時排便時間，可以......

女性上環是避孕的一種方式，很多已婚父母生完孩子後，在近期不打算要孩子的情況下，醫生會建議女性上環，那麼產後上環的最佳時間是什麼時候。對於上環後有哪些注意事項呢？哪種情況不宜上環。產後上環的最佳時間那要看你的具體......

對於寶媽來說經歷了懷孕的痛苦還不算什麼，更加痛苦的是產後的恢復的歷程，那麼對於那些產後恢復成功的人是不是要多加誇獎呢?下面本站的小編爲大家分享產後恢復達到目標應該如何嘚瑟，畢竟是一件很光榮和高興地事情啊，大家......

產後抑鬱症是一個比較嚴重的心理疾病，這個疾病不僅是媽媽會得，其實新手爸爸也是會有的，那麼怎麼判斷呢，本站小編就來說說吧。怎麼判斷得產後抑鬱症1.普通的產後抑鬱症——孩子出生後，產婦的荷爾蒙分泌會發生變化，這會讓產婦......

在產後第四周坐月子期間，以塑爲主，溫補爲輔，可以喝一些月子餐營養湯，根據個人的喜好和體質情況選擇合適自己的，那麼，產後第四周適合喝什麼營養湯？下面本站小編就來說說。產後第四周適合喝什麼營養湯產後第四周熱補階段，以塑爲......

產後腹直肌分離怎麼辦，如何解決產後腹直肌分離的問題。大多數媽媽在產後都沒有過於注重恢復，導致自己的肚子上面的贅肉特別的多，那麼怎麼進行產後的恢復工作呢，產後腹直肌分離怎麼辦呢，本站小編爲大家帶來了產後腹直肌分離......

材料：一條活鯽魚六克通草做法:將鯽魚洗淨，颳去魚鱗，去除內臟，加入通草一起煮。湯應該清淡。煮熟後，吃魚喝湯，一天喝兩次，堅持喝三到五天。功效：鯽魚具有利水通乳的功效。此外，通乳的草一起煮，既能有效幫助產婦催乳，又有利於產婦......

產後大便硬，一般大便1~3天或3~5天不排便或排便硬。一般來說，長時間的飲食不規則，熬夜，點火，不喜歡運動，總是躺着，坐着，不喜歡喝水，不喜歡吃蔬菜和水果，吃油膩的食物等，這些壞習慣會引起便祕。便祕，大便硬，飲食烹飪優先，三分治療七分......

十月懷胎迎來了生產寶寶的喜悅，但是隨後而來的卻是身材的變形，腹部的脂肪像肚子裏還懷了寶寶，這讓很多的寶媽很痛苦，而更痛苦的是下垂的臀部，還沒到年紀大臀部就禁不住地心引力就下垂難免會讓很多的寶媽想要改變，而對於寶媽......

小夫妻在生完孩子之後終於可以過性生活了，特別是男人忍了那麼久，對於孕婦來說，產後需要花很長的時間來進行調理，性生活一般要等到生產完六週之後，在產後第一次同房時，很多的夫妻都會遇到陰道乾澀的情況，這應該怎麼解決呢。產......

嫁入豪門的奚夢瑤也會產生脊椎錯位問題讓大家所驚訝，那普通孕婦懷孕發生這個問題的概率更高，目前奚夢瑤本人也做出迴應，並且提醒寶媽們產後要經常鍛鍊纔有助於恢復，產後鍛鍊有哪些好處？下面帶來介紹。奚夢瑤迴應產後脊椎錯......

產後腹直肌分離自測判斷一指寬，二指寬還是三指寬，對應不同的恢復訓練方法，嚴重的情況還要進行手術，每個新媽媽在家即可完成自測，下面本站帶來產後腹直肌分離自測圖解方法，希望對大家有所幫助。產後腹直肌分離自測圖解1、平......

在生完孩子後不少媽媽都表示自己有月子病，月子病是幾乎每個媽媽都表示很痛苦的疾病，但是月子病是什麼病呢，本站小編就來說說吧。到底啥是「月子病」?不管是中醫還是西醫，正規的醫學教材和研究文獻裏，是找不到所謂「月子病......

生完孩子之後還是要上班的，有的媽媽就請的是產假，但是生完孩子之後上班真的是很累啊，那麼關於產後上班的心情怎麼表達呢，本站小編就來說說吧。產後上班的心情說說產後第一天上班想念我的娃產後上班第三天。昨天中午可能因......

產後多吃一些有助於消化的水果是可以起到瘦身的作用的，而且水果中富含豐富的維生素和營養物質，對人體的吸收也是非常好的，那麼，產後吃哪些水果可以瘦身呢？接下來本站小編就來說一說。產後吃這些水果可以瘦身1.檸檬檸檬是常......

產後媽媽怎麼減肥，怎麼減肥最有效果，產後怎麼快速擁有好身材，產後媽媽在夏天怎麼減肥呢，夏天減肥有什麼方法呢，產後怎麼在夏天擁有苗條美麗好身材呢？產後媽咪夏天怎麼減肥最有效？1、產前和產後都要均衡飲食女性不管是產前還......

產後具體多久才能夠打新冠疫苗，往往要根據產婦身體恢復速度來判斷，因個人體質存在差異性，建議產婦身體狀態恢復良好的情況下諮詢醫生後再接種新冠疫苗。疫苗接種後，可停留在接種點觀察30分鐘，確保安全無任何不適症狀後離開......

剖腹產是孕婦最爲常見的分娩方式之一，剖腹產手術出院後，產婦需要長時間在家中休養。在這個漫長的產後休養過程中，產婦可能會遭遇頭疼腦熱、感冒等身體上的問題，其中拉肚子也是最常遇到的疾病之一。那麼剖腹產後拉肚子怎麼......

在傳統觀念中，產後女性的身體、精神等受到損害，必須進行大補充。雞湯、魚湯、骨頭湯、健康食品是產婦的硬任務。其實這個觀念有一定的誤解。專家提醒，女性懷孕後，營養過度豐富，身體活動減少，在普通人發病的基礎上，容易引起脂......