健康有效的減肥方法不是通過節食，而是通過一日三餐的合理安排。每天早餐吃，吃營養豐富，可以吃一些高纖維麥片，低脂鮮奶，然後搭配蘋果、葡萄等水果。這不僅保證了飲食的健康和營養，而且有助於排便；午餐可以吃8分飽，主食量相對......

養胃補粥:每天睡前喝粥，主要原料有蓮子、桂圓、米、黑米、薏苡、百合、蓮子、核桃和棗。其中，名字健脾，有助於身體吸收更多營養，百合安神，蓮子清心，核桃健腦，具有調節臟腑功能、滋養身體的效果，適合胃腸不好的人。抗癌蔬菜湯:......

山東大學齊魯兒童醫院中醫科顧俊賢主任認爲，夏天過後，受營養不足、疾病等因素的影響，兒童身體比較虛弱，夜間容易出現大量汗，可以吃飯烹飪。可以用中藥王子參、百合、五味子和其他藥一起煎，或者每天晚上睡覺前吃龍骨、牡蠣粉......

寶寶在四個月左右大，出現了消化不良的問題。目前寶寶主要吃的是奶粉或是人奶，有些人覺得吃奶粉的寶寶出現消化不良的機率會比較高，於是就打算給寶寶吃些粥湯，讓寶寶的腸胃先進行淨化、消化的作用。那麼，四個月寶寶能喝粥湯......

粥，作爲中國人最喜歡的傳統食物之一，幾乎是每天都會出現在很多人家的餐桌上，有的人真實專門喝粥養胃。那麼喝粥真的會養胃嗎？長期喝粥或致胃功能減退是真的嗎？下面本站小編帶來介紹。喝粥真的會養胃嗎江蘇省中西醫結合醫院......

立夏節氣養生吃什麼好？立夏節氣意味着炎熱的夏天臨近，人體消耗也在增加。作爲暮春和盛夏的過渡期，立夏前後要特別注意養生。爲了調整日常生活和日常飲食，讓我們來看看立夏節氣的飲食方法。多喝粥湯有助於補充頭痛、失眠、......

魚頭湯湯質乳白，味道濃郁，美味異常，看起來有營養。因此，很多人認爲白湯溶解的是蛋白質、鈣等營養。這其實是一個誤解。事實上，魚頭湯的營養成分並不像我們想象的那麼多，也不是每個人都適合喝。肉湯(魚、肉湯)除脂肪豐富外，其......

寶寶成長到六個月，僅吃奶已經不能滿足其成長的營養，此時要添加輔食。給寶寶添加輔食要十分的講究，不能一下子添加太多，而且起初要讓寶寶吃得量少一些，慢慢地增加量。那麼，寶寶第一次喝粥喝多少？剛開始給寶寶喂粥時，若是煮得粥......

豬腳湯喝多好嗎？相信很多人都有這樣的疑問。大多數人都知道豬腳湯富含蛋白質，對於滋補身體很有好處。但是至於是否可以多喝豬腳湯就要辯證對待，不是所有人羣都適合喝豬腳湯，也不是因爲豬腳湯營養豐富就可以多喝的。接下來......

日常生活許多媽媽們都很煩惱不清楚該給孩子吃什麼食物，實際上液體食物中粥挺合適寶寶的。下邊一起看一下有什麼粥是合適寶寶喝的吧，寶寶喝湯又存有什麼錯誤觀念呢？寶寶喝湯的錯誤觀念1、在白米粥中加上難消化吸收的穀類......

很多產婦在做月子的時候都會和一些魚湯，因爲她們認爲魚湯能夠有較好的催乳效果，而這是否是真的這一點保持質疑的態度。但是不論是通過什麼方法，產婦都需要有足夠的母乳量，否則很容易會導致孩子有營養缺乏的可能。那麼，喝魚......

人流雖然能挽救女性意外懷孕的發生，但是人流手術對女性身體的影響很大，人流後女性的身體比較虛弱，因此需要及時進行一些營養補充，才能讓身體儘快恢復，不過人流後的飲食進補也是有講究的，那麼，人流後應該多喝湯還是少喝湯呢？人......

1、青菜豬肝肉湯材料：雞毛菜2棵，豬肝40g，胡蘿蔔20g，西紅柿20g，鹽微量，肉湯適量。操作：將豬肝洗淨去膜，分成數塊用清水浸泡1小時切成小粒。胡蘿蔔去皮擦絲，西紅柿燙去外皮切丁，雞毛菜擇洗乾淨切碎。肉湯燒開放入豬肝、胡蘿蔔煮熟......

大米味甘平，具有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、五臟的功效。感冒：發燒，怕冷，甚至打寒戰，無汗，全身疼痛，鼻塞。推薦姜蘇葉粥：姜是處理髮燒、打噴嚏、咳痰等症狀的最佳方法"武器",蘇葉還具有祛痰、祛寒、補氣、平喘的功效，在一般藥......

生孩子其實是女人一生中比較重要的事情，也是女人的一道坎。做媽媽的都希望自己能順利生完孩子，孩子也是健健康康的。女性生完孩子之後，要吃很多有營養的食物來調理身體，雞湯就是其中的一種。那麼，產後多久喝雞湯？1、一般來......

女性生產後身體比較虛弱，需要進行合理的營養補充，促進身體恢復。女性產後飲食要清淡易消化，平時可多喝湯水，刺激乳房分泌乳汁，同時促進身體恢復。五紅湯是一種比較出名的產後湯水，適合女性產後食用。那麼，產婦喝五紅湯喝多久......

產婦一般生產後體質虛弱，會引起乳汁的分泌，出現奶水不足的情況，影響寶寶的食用，無法滿足寶寶對營養的需求，但是母乳對寶寶來說又是最好的，所以媽媽都希望奶水能夠充足。那麼一般喝什麼湯奶水多？1.鯽魚湯：鯽魚富含豐富的蛋白質......

1、中秋節後最好多喝粥湯、白開水。因爲中秋過後天氣會變得很乾燥，人很容易缺水，因此，多喝湯粥有益於補水，同時還可以補充營養。而中秋節因爲飲食的放縱也會給我們的胃腸帶來很大的負擔，所以很多人在節後，會出現各種腸胃問......

近期，有很多的媽媽跟我說，說坐月子用餐的情況下，到底是該先喝湯，再用餐，或是先吃點新鮮水果爽可口，隨後再用餐。實際上，媽媽跟我說這個問題的情況下，我十分高興，由此可見媽媽們對月子營養成分的高度重視。大家生完孩子的媽媽在......

粥就如同熱水的“功效”一樣，貌似能治癒一切不舒服。胃疼，喝點粥吧，熱乎乎的;感冒了，喝點粥出出汗就好了;肚子疼、沒食慾，喝點粥吧!粥真的有那麼大的“功效”嗎?許多人在生病的時候會選擇喝粥，不得不說熱乎乎的粥喝下去，確實......