很多身材肥胖的女性都羨慕別人的瘦小身材，而過於肥胖的人會讓身體面臨很多疾病的困擾，因此現在人們都在嚷嚷着減肥。不過，多數人因爲沒有掌握好減肥方法，出現了不良反應，常出現的就是胸下垂。那麼減肥胸下垂應該怎麼辦、
減肥出現胸下垂一般是因爲方法不對，導致體內雌性激素分泌失調。大家需要知道的是乳房主要由大量腺體組織跟部分脂肪組織形成，它們是堅韌的。胸下垂的正常發展情況是都是隨着年齡的增長而變化的，腺體組織被脂肪組織代替，會出現乳房堅韌性減小的情況，讓胸變得鬆弛下垂。所以減肥胸下垂是不正常的表現，只能說明你的減肥方法有問題。
減肥胸下垂的朋友需要停止現在的減肥方法，同時選擇合適的文胸，合適的文胸會對胸下垂有一定幫助的。比如在選文胸時最好選擇託圈的內衣，這樣的內衣能夠很好承託胸部，從外觀上恢復胸部的堅挺。再有就是需要補充可以豐胸的食物，比如木瓜，堅果，豆製品等食品，這些食物不僅可以有效緩解胸下垂的情況，同時也可以補充人體需要的很多營養。
