世界上除了變美以外，還有一件讓人想想都會變得積極樂觀的事情，那就是吃，吃貨鑑定完畢。有時候頭髮不健康，也能靠吃來救場！SO，吃什麼食物能KO分叉的頭髮，甚至起到促生髮的作用？
1、羽衣甘藍。它含有豐富的鎂、類胡蘿蔔素和植物化學因子，適當吃點能令頭髮更強韌！
2、橄欖。橄欖也能促進頭髮增長！還能減少開叉，會讓頭髮柔軟有彈性，而且吃橄欖還能防止皮膚變乾燥。
3、糙米。糙米營養也比較豐富，含有較多的水溶性維生素羣，多吃點糙米頭髮會更有彈性！而且糙米能刺激細胞新生，髮量不多的MM可以大吃特吃，不怕胖的話。
4、瑞士甜菜。甜菜含有各種豐富的營養元素，例如鎂、β胡蘿蔔素、維生素C等，經常吃可會讓頭髮更有彈性。
