考研最後一個月雖然要複習衝刺，但是休息好也非常重要，要把自己調整到最好的狀態，一味的熬夜複習，作息紊亂，難免會在考場上出現問題，得不償失，最後一個月每天睡幾小時？學習幾小時？下面帶來介紹。
有同學如是說：考研的道路上，中暑暈倒十分之一，冬眠昏睡十分之一，情感受挫十分之一，被工作拉走十分之一，被成功保研十分之一，擇校報名失誤十分之一，考完政治棄考十分之一，最後面試被砍十分之一，所以最後只剩十分之二。
其實，成功的道路，其實沒那麼擁擠，只是我們自己給出的壓力太大了。
9月以後，是考研的衝刺備考期，也是一個黃金鑽石期。每位同學都在積極備考，大部分每天恨不得只睡6個小時，生怕時間不夠用。如果有複習的小夥伴告訴你，自己晚上12點就睡了，你是不是覺得他在騙你，其實感覺他會偷偷學到深夜2點?
其實不然，大部分人到了晚上都會出現犯困，精力不集中的狀態，這不表示你的意志力不夠堅強，而是你的身體需要。並不是說每一個人學到半夜2點第二天都能夠充滿精力去學習，2個小時並不能拉開多大的差距，而是根據自身狀態要掌握黃金的學習時間。
早晨7點-7點半，背誦記憶
從小學我們就知道早上7點到7點半是晨讀的時間，那是因爲這個時間段大腦是最容易進行記憶功能。11月已經進入冬季，我們只需要6點半準時起牀就可以了。
中午12點-1點半 午休
很多的同學爲了節約時間不睡午覺，選擇繼續看書，要麼在桌子上趴一會兒，雖然這樣看似節約了時間，但是不建議大家長期趴在桌子上睡覺，一是預防突發性頸椎病，二來午覺是下午2點到晚上12點之間精力的保證，如果精神睏乏，大家渾渾噩噩的複習真的沒有意義。
晚上11點半-12點，洗漱休息
從早上7點開始算起，截止晚上11點，一天已經學習了13個小時，如果這13個小時你都沒有犯困打盹，在專心致志在學習的話，對於一天的學習量，真的已經足夠了。建議在11點的時候開始準備休息，聽聽歌放鬆身心，可以更快速的入眠。
考研人，永遠牢記：用足夠的精力去做題，用足夠的精力去看書，用足夠的精力去記憶!
睡眠時間不充足，會引起一系列的健康問題。所以不管學習有多緊張，大家最好在11點之前要入睡，保證充足的睡眠。
面對即將到來的考試，我們做所有規劃的目的都應該是爲了讓自己在考試當天能夠以一個良好的狀態去應對，發揮自己最大的能力。所以，不要慌張，不要太拼，做一個簡易的每日複習時間規劃表出來，按部就班執行就好，該學習學習，該休息休息。
1，4，7，11，14，17日，每天下午(14：-17：00)定時做一套(15-19年)的真題，包括塗答題卡，做完之後標記出真題中不認識的單詞，閱讀錯題原因，翻譯中的詞組以及作文框架。
2，3，8，9，15，16日，英語複習時間控制在2個半小時，兩天寫一篇大作文，每天背真題中不熟悉的單詞和詞組以及作文範文中的詞組;
5，6，12，13，18，19日，英語複習控制在2個小時內，兩天寫一篇小作文，每天做真題中2-3個長難句練習以及真題中不熟悉的單詞!
以上就是全部內容。
