提升幸福感是需要靠生活中的小事來積累的，從小到大，逐漸提升幸福感纔可以改變我們的生活狀態，讓生活更加緊緻，提升幸福感的100件小事，讓生活變得緊緻的技巧，下面本站帶來介紹。
1. 每天鬧鐘一響就立刻起牀。反覆賴牀並不會讓你更有精神，乾脆利落起牀吧。
2. 疊被子。回家看到整齊的牀鋪心情舒暢。
3. 起牀後喝一杯水。補充水分的同時也精神許多。
4. 吃早餐。早餐是一日之魂，一定要吃。
5. 每週給自己訂一束鮮花。十幾二十塊錢，買一個星期的好心情，很值。
6. 用棉柔巾洗臉。 乾淨又方便，擦完臉還可以順手擦擦桌子，非常實用了。
7. 用電動牙刷。媽媽再也不用擔心我不愛刷牙。
8. 使用溼廁紙。誰用誰知道。
9. 將普通衛生巾換成棉條或者液體衛生巾(針對女生)。棉條和液體衛生巾真是神奇的發明。
10. 每天洗頭。今天要是不開心一點，都對不起我這剛洗完的頭髮。
11. 買一個好用的、速乾的吹風機。堅持每天洗頭的重要助攻。
12. 穿不帶鋼圈的內衣(針對女生)。解放自我。
13. 隨身佩戴一件心水小物。項鍊、戒指、鑰匙鏈、或是錢包裏的一張照片。一定要是自己特別喜歡的那種。
14. 整理手機相冊。無意義的截圖和自拍都刪了吧。
15. 整理電腦桌面。能有效改善上班的心情。
16. 清理通訊錄裏已經想不起是誰的人。記不住的TA，不如刪了TA。
17. 取關已經很久沒打開的公衆號。時間有限，真沒空關注那麼多內容。
18. 屏蔽每天用工作內容刷屏的人。眼不見爲淨，分清工作和生活，更容易快樂。
19. 少刷微博和朋友圈。要知道，世界上還有很多更有意思的事情。
20. 換最舒服的牀單和被罩。每天至少有三分之一的時間在牀上度過，當然要用最好的牀品。
21. 定期(大概兩年)換一次枕頭。一個好枕頭會讓睡眠質量大大提升。
22. 一套真絲睡衣。略貴，但真的很值。
23. 一條又大又軟的浴巾。還是那句話，越是常用的，越應該買最好的。
24. 陽光好的時候曬曬被子。陽光的味道勝過香水。
25. 在牀邊鋪一塊地毯。整個臥室都會變溫柔。
26. 每週至少做一次掃除。其實做家務有助於釋放壓力。
27. 清除冰箱裏的冰霜。一個整潔的冰箱，會讓裏面的食物都看起來更高級。
28. 冰箱裏多準備一些保鮮盒。能夠保存更久，而且整整齊齊。
29. 很久沒吃的水果和蔬菜果斷丟掉。當然最好還是早點吃。
30. 擦乾淨窗戶和鏡子。感覺房子都增值了。
31. 擦亮你的水龍頭。房子增值系列。
32. 賣掉閒置的電子產品。別總想着備用，你不會用的，而它們只會越來越不值錢。
33. 如果要買電子產品(比如手機)，請買最新款的。新款當然貴，但帶來的滿足感值那個價。
34. 很久沒換手機的話，就換一個手機殼。開心程度僅次於換手機。
35. 丟掉破損的手機數據線。數據線如果開裂就換了吧，別總想着縫縫補補又三年。
36. 週末宅在(乾淨的)家裏一天。宅家真的挺幸福的!
37. 及時倒垃圾。不解釋。
38. 抽屜裏使用收納盒。櫃子同理。
39. 扔掉抽獎、滿贈得來的廉價獎品。它們除了佔地方之外別無他用。
40. 準備一把趁手的拆快遞的刀。拆快遞應該是人生最爽的事情之一了吧。
41. 把過季的衣服和鞋子洗乾淨收好。早收拾早省心。
42. 衣櫃裏噴一點香水。切記要選個喜歡的味道。
43. 扔掉兩年都沒穿過的衣服和鞋子。承認吧，這輩子你都不會再穿了。
44. 扔掉洗到變形的內褲和襪子。對自己好一點，即使沒人看見。
45. 扔掉買衣服時送的購物紙袋。反正也不會再用的。
46. 洗衣服的時候加一點柔順劑。衣服都變得很溫柔呢。
47. 使用烘乾機。烘乾機是最偉大的發明之一，不接受反駁。
48. 用洗手液代替香皂。愛上洗手。
49. 早晚各梳頭五十下。我的髮際線還可以再搶救一下!
50. 徹底空瓶護膚品/洗髮水/牙膏。空瓶，奪麼有成就感的事。
51. 不要因爲打折促銷而買用不到的東西。有朝一日，你會感謝自己的剋制。
52. 在能力範圍內買最好的。
53. 每天稱體重。最簡單的減重方法，就是每天堅持稱體重。親測有效。
54. 堅持吃維生素片。補充維生素不難，難的是堅持。連每天堅持吃維生素這種事都能做到的人，做什麼都會成功的吧!
55. 吃水果。多吃多吃多吃。
56. 多喝熱水。熱水太好了，讚美熱水。
57. 餐具要買最好看的。做飯和吃飯都更爽了。
58. 及時刷碗，不要積攢。晚刷不如早刷。
59. 把小金屬勺換成小木勺。跟冷冰冰的金屬勺子不同，一把小木勺會自帶濾鏡光環，讓廚房都溫柔許多。
60. 買一個長柄海綿杯刷，把杯子徹底刷乾淨。杯子乾淨透亮，白開水都變得賊拉好喝。
61. 擁有一臺烤箱。提升廚藝的神器。
62. 扔掉積攢的一次性筷子和塑料勺。反正留着也不會用系列。
63. 一個好用的音箱。收拾屋子的時候聽聽廣播或音樂，家務好幫手。
64. 出門旅行時給自己寄一張明信片。寄和收的時候都會很高興。
65. 買一臺足夠大的電視機。電視尺寸與幸福程度成正比。
66. 睡前讀10頁書。放下手機，多看看書。
67. 點一隻香薰。 看着小火苗跳動的時候會有一種莫名的安心。
68. 天氣好的時候去公園散步。既健康又能看風景，還能學習廣場舞。
69. 每天走一萬步。我媽和醫生都這麼建議的。
70. 給好朋友打個電話。散步的時候可以順便打電話了。
71. 週末給自己做頓飯吃。做得好吃就能自信心爆棚，不好吃就當省錢了。
72. 逛超市，推購物車的那種。一邊花錢一邊覺得自己真是勤儉持家。
73. 存錢買一件喜歡了很久的東西。買買買的快樂。
74. 去聽愛豆的演唱會。每分每秒都幸福的兩個小時。
75. 每年至少旅行一次。世界那麼大，多出去看看。
76. 沒有顧忌地大吃一頓。偶爾放縱一次，沒事的。
77. 去電影院看一場盼了很久的電影。越是喜歡的電影就越應該去電影院。
78. 去書店或者圖書館坐一下午。平靜又奢侈的時光。
79. 逛美術館。試着靜靜欣賞，不拍照的那種。
80. 出門前噴一點點香水。跟洗頭同理。
81. 跑步。跑之前有兩件事要注意：1.熱身。2.開啓微信運動。
82. 換個新髮型。髮型對心情的影響很大!從頭開始，換個心情。
83. 進家門後把換下來的鞋子擺整齊。一個整潔的門口，很有必要!
84. 購買化妝品贈的各種小樣，趁早用掉。用完小樣的一剎那也會覺得很爽。
85. 睡前塗脣膏和護手霜。比白天塗效果更好，事半功倍。
86. 泡腳。如果有條件可以升級爲泡澡。
87. 鋪桌布。讓房間變溫柔系列。
88. 養一盆植物。推薦綠蘿，澆水就能活。
89. 吃一塊巧克力。巧克力是能帶來快樂的食物。
90. 吃火鍋。沒有什麼煩惱是吃一頓火鍋解決不了的，如果有，就吃兩頓。
91. 跟父母聊聊天。家人最令人安心。
92. 吃一頓媽媽做的飯。平凡的幸福。
93. 送愛的人一件小禮物。比送自己禮物更高興是怎麼回事。
94. 不做月光族。適當理財。
95. 堅持運動。出出汗其實特別爽!
96. 有一個健康的身體。健康纔是最大的幸福。
97. 對服務業人員說謝謝。道謝和被謝的都會感覺很好。
98. 按時還信用卡。雖說信用卡就是用來透支的，但按時還錢也挺爽的。
99. 擼貓。總有一天我們都會有貓的!
100. 每年爲自己的生活寫一篇年終總結。時光匆匆匆匆流走，給自己留點回憶。
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