在和人說話聊天時，我們總會在事後後悔爲什麼當初不那樣說，大多數情況下是我們沒有經過思考就說出來了，那麼，怎樣提高說話時的瞬時反應能力？有哪些方法和技巧？下面本站小編就帶來介紹。
客觀上儘量提高自己的速度
1、通過閱讀、體驗等增加認知儲備和知識庫存
2、通過使用正確的方法實踐提高自己語言組織的能力
3、通過獲取對方更多信息提高自己的準確性，從而降低思考和談話的時間成本
主觀上讓對方感覺不到你慢
1、通過特殊的語言組織方式模糊對方的感知
2、用正確的方式填補對方的等待時間
3、提高溝通的效率從而提高對方等待的忍耐限度
一切方法不做內化都沒有意義，一切方法不去實踐都是空談。
1、回話前預留一段短暫的沉默。
不要爲了接話而胡言亂語，短暫的沉默不僅會給人成熟穩重的印象，還能讓接受到的信息有更充裕的時間經過大腦的思考，而不是匆匆忙忙的說出自己後悔的話。
在沉默的這段時間，切忌幹愣着，你可以微笑或者做出其他不失禮貌的動作，這時候一個人的氣質就散發出來了。
2、養成表達思考的習慣。遇到感興趣的問題自己要嘗試去思考並用自己的話把思考表達出來，這種經過大腦的語言組織會成爲你的表達素材庫。
3、如果遇到喜歡的優美句子，就動動你的小手把它記下來，在難以用理性的語言表達時，感性的描述就是一大亮點。
4、適當重複對方帶有積極情緒的話。這個動作會讓對方產生被認同感，你也能夠再次理解一遍，而且有更多的時間思考。
5、多和他人討論問題。討論問題的過程中，涉及到思考、語言組織、溝通三大板塊，聽和說的能力都會得到極大的提升，而聽和說的能力正是快速反應的基礎。
6、學點溝通心理學的知識。一個更懂溝通心理學的人能夠更好的明白對方傳達的信息，抗干擾能力也更強。
7、開口前思考對方的目的。如果是陷阱在套你話，那就要做好防禦;如果對方希望談某事，你就要講到節點上，但前提是你知道對方的目的。
8、以聽代說。當你無法迅速組織語言表達觀點時，可以針對一個點提問從而獲得更多信息和思考的時間。
9、用自己的感知接收自己的思考。人的感知大體包括觸覺、聽覺、視覺、嗅覺，一般人會用腦子思考，不一般的人會通過說、寫或其他方式將思考表達出來讓自己的感知二次接收加深思考。
10、培養厚臉皮的能力。不管男生女生，只要臉皮厚，你就無敵了。在一些適當的場合大膽的開口說，即便說錯了，自己不尷尬，尷尬的就是別人。
11、有意識的調節說話節奏的能力。如果你的語速很快，有時候大腦跟不上，可以適當的降低語速，而語速過慢則嘗試適當的加快語速。
12、腦子裏有貨的能力。這個能力一定是可持續發展的能力，只有腦子裏有貨，你才能在不同的場景下，對待不同的問題能巧妙的結合自己的觀點來表達出來。
13、察言觀色的能力。這項能力特別能考驗你的總結分析能力，所以要培養這種能力，一定要多看看那些高水準的辯論賽，想象自己是在同等場景下，面對同樣的辯手和論點，你該如何從對方的對話中提取有效信息，並隨機展開加入自己的觀點。
14、不要盲猜。當你發現對方的話有多於一種的理解方式時，但你又不知道是自己理解不到位還是對方沒講清楚，但你又不方便問對方，那麼你就給出一個具有相同多種理解方式的話迴應，而不是盲猜一種可能意思去理解。
15、爲重要的會話做好全面的準備。如果是重要的會議或談判，做好全面而充分的準備是非常關鍵的。就像消防演練或者軍事演習一樣，你需要提前演練各種可能情況。
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