月餅過期3天不建議吃，月餅是常見的食物，一般在保質期內食用較安全。月餅主要由麪粉、雞蛋、糖、食用油，以及各種餡料等製作而成，一旦過了保質期，質量無法得到保證，故不建議食用，以免出現不適症狀。
月餅過期3天，不僅營養物質逐漸流失，口感變差，還可能會滋生大量微生物，導致月餅變質，如果食用過期的月餅，可能會出現嘔吐、腹痛、頭暈等食物中毒的表現，不利於身體健康。若已經吃了過期3天的月餅，但無不適症狀，需要多喝水，促進代謝，以及嚴密觀察自身情況。若進食大量過期3天的月餅，且出現頭暈、嘔吐等不適症狀，應及時到醫院進行就診，由醫生根據情況進行催吐治療等。
因此，平時應適量購買月餅，且注意查看月餅的保質期，儘量在保質期內食用完畢，避免造成浪費。此外，對於肥胖人羣和糖尿病患者需要格外注意減少攝入量，月餅糖分、脂肪含量較高，大量進食，不利於體重和血糖控制。
