秋天的高氣爽快是人們開始補充的季節，但對於懷有六甲的準媽媽來說，不能隨便補充哦婦科醫生指出，秋天不要忙於補充，尤其是孕婦。
1、螃蟹、甲魚準媽媽應該遠離
金秋季節，螃蟹肥得很好吃，逐漸成爲人們餐桌上的饕餮，有些準媽媽特別喜歡，這時的甲魚也很嫩很好吃，一直以家人爲準媽媽的飲食優先。
但是，相關專家注意到，從10月末到11月，不要吃螃蟹和甲魚。因爲它們具有活血化瘀的功效，可能導致流產。
2、葡萄不能多吃
秋天是葡萄大量發售的季節，有些準媽媽特別喜歡吃，但要注意量的控制。
葡萄中含有較多葡萄糖，攝入過多容易引起孕期糖尿病或胎兒生長過大。
孕期糖尿病不但危害準媽媽本人的健康，更關鍵的是危害體內胎兒的健康發育和生長髮育，非常容易出現早產、流產或死胎。
【特別注意】
秋天的水果很好，但準媽媽不要貪婪！
秋季發售的新鮮水果很多，但這個季節也是天氣變冷的時候，早晚氣溫低，晝夜溫差大，不注意食品衛生，抵抗力比較差的孕婦容易生氣。這對孕婦的威脅比普通人多，可能會刺激孕婦的子宮收縮和早產。因此，對於準媽媽來說，冷水果應該少吃，比如梨、香蕉、李子、柿子、無花果等。俗話說，秋瓜破肚子，水果應該適當停止。
孕婦秋季不可補過頭
孕婦秋季補身是必要的，但應以溫和、清淡爲宜，可選用燕窩、黨蔘、茯苓、麥冬、沙蔘、蓮藕、銀耳等，少吃狗肉、羊肉。另外，秋季孕婦應少去人多擁擠的地方，要保持居室空氣的流通，特別要小心一些致畸病毒，如風疹、鉅細胞病毒感染，它們會導致畸胎。
益氣補血食譜：雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。
