坐月子的產婦是不是要一直呆在房間裏，哪裏都不能去呢？其實也不是這樣，現代女性是很難做到這一點的，坐月子能不能出門是相對的，這要看具體的情況確定，如果新媽媽身體允許的話，天氣又很好，那麼出門也是沒事的。
產後、2周需要一定的休息，之後必須適量的活動，有利於身體的恢復。至於坐月子能不能出門這要根據女性身體的康復情況和當時的天氣狀況決定，一般恢復良好的話，天氣暖和，適宜外出，新媽媽是可以出去透透氣的，但是要注意保暖，不要吹風着涼了，尤其是在大風天或冷天，是需要禁止出門的。在坐月子期間，女性平時不要被風直吹着，無論是自然風，還是空調風，都要儘量避開，因爲在這個期間身體代謝比普通人旺盛，免疫力也比往常時候低，納涼時對着風直吹很容易着涼。平時要適當的進行活動，如下地走動、輕微伸展身體等。
身體恢復快，應該下牀活動，但不要累，做簡單的體操，這些活動可以加速身體恢復的散步，天氣好的時候可以外出曬太陽，30分鐘比較好。新媽媽要注意飲食烹飪，堅持肉菜搭配、粗細搭配的飲食平衡原則，產後幾天可能沒有食慾，可以採用流食，然後逐漸恢復正常飲食。
