乳房疾病多與激素分泌有關，內分泌功能受到干擾，容易發生乳房增殖、疼痛等問題，甚至可能引起癌症。豐滿筆直的乳房是所有女性都夢想的，但在現實中，乳房疾病成爲女性健康的重要殺手。
傷害乳房的行爲
1、錯誤的按摩手法
按摩可以促進胸部血液和淋巴循環，有豐胸的效果，但是按摩時間越長胸部越快的人越多這也錯誤的，經常推拿會造成胸部肌膚鬆懈，嚴峻還會出現胸部變形的現象，要是加上推拿伎倆差，經常向下推拿的話，不但達不到豐胸目標，相反只會讓胸部越來越小啊。
2、爲了使胸部更加伸直，選擇鋼託文胸
女性爲了使胸部更加伸直、有魅力，鋼絲和海綿在胸部發揮着重要作用。但鋼託有一定的重量，會壓迫乳房，影響血液循環，時間一長乳腺組織就會發生各種病變。海綿中含有一些有害物質，可能會傷害乳房健康。
3、長期穿塑料內衣
塑料內衣牢牢束縛求美者的乳房，還要求美者將胳膊、背部等脂肪強力推向乳房，成形，不僅大大影響乳腺的健康發育，還束縛整個身體，發生胸悶、氣短的窒息現象。
4、濫用豐胸產品
豐胸產品是很多女性選擇豐胸的方法，其中豐胸產品有國產進口，無論是什麼身份，只是誇張的豐胸宣傳，看到胸大就覺得有用，但是如果這些豐胸產品使用含有荷爾蒙的產品的話，上一秒胸部會變得敏捷，下一秒會因爲副作用而留下一生的遺憾
保護乳房的一些措施
1、正常工作
專家指出，除了人體自然老化外，熬夜、生活不規則也會影響身體的新陳代謝和血液循環。工作和休息失常也會導致激素混亂，影響胸部健康。
方法:何時睡覺，何時起牀，形成習慣，長期堅持。
2、選擇合身胸罩
發育期後，胸部一般變化不大，但由於飲食結構、身體狀況(例如生理日、妊娠等)發生變化。要隨時關注自己胸部大小的變化，選擇合身的胸罩。經常穿緊內衣超過18小時，也會影響腋下淋巴結的排毒功能，堵塞血管，對健康和胸部形狀產生不良影響。
方法：同時備有不同罩杯的胸罩，在胸部變化時，佩戴合適的胸罩。
提示:合身的胸罩不會掉在肩膀上或胸部留下痕跡。回家可以鬆開胸罩，按摩腋下的淋巴結。
怎麼可以讓乳房變緊實
按摩胸部由下向上，由內向外提高乳房，用雙手手溫和適當的力量交替按摩雙乳約2分鐘，揉乳頭。
1、直推乳房:首先在右手掌面左側乳房上部，即鎖骨下加強力，均勻柔軟地直推乳房根部，沿原路線返回，20-50次後，同法更換左手按摩右乳房。
2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20-50次後，換右手按摩左乳房。
3、熱按摩乳房:每晚睡覺前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘，用手掌按摩乳房周圍，從左到右，按摩20~50次。按上述方法每天按摩一次，持續按摩2~3個月，乳房可隆起2~3釐米。
