中醫養生慢慢的步入到了人們的生活中，每個人的體質不同，選擇的調理方法也不同。刮痧是中醫學中最常見的一種方法，可以起到活血的作用，還可以治療疾病，下面的這些關於刮痧的一些好處，針對不同的部位，起到不同的功效，一起來看看。
一、刮手腳可以起到行氣通絡的目的。女性經常會出現手腳冰涼的症狀，中醫方面人體刮痧可以有昇陽的作用，對於氣血不足，或者是取穴瘀滯有一定的調理的作用，所以刮手腳可以有通絡的作用。可以先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡。
二、刮腹部可以通便。如果經常便祕的話會導致消化不良的情況，而且也會誘發毒素的堆積，所以可以選擇用刮痧的方法來預防便祕，具有通便的效果。患者可以刮痧板的面在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內臟下垂的現象，應由下向上刮拭。
三、刮眼周可以明目。很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。應先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻樑兩側，距內眼角約半分的地方)，然後以睛明穴爲起點，外眼角爲終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣的方法可以有效的改善眼睛周圍的血液，對於促進血液循環有好處，而且也可以有舒經活血的功效，還可以有效的緩解眼睛疲勞。
刮痧的一些好處，上面都介紹了相關的內容，其實刮痧對不同人，不同部位都可以起到不一樣的效果。上面的這些關於刮痧的不同部位，大家可以利用起來，對於保護眼睛，預防便祕，有一定的好處，而且也可以有舒筋活血的功效，不妨選擇刮痧來養生。
