艾灸是一件很好的事情，通過艾灸能夠讓人的身體更加健康，而冬季是艾灸的壹格好時候，那麼冬季艾灸的好處有哪些呢？今天就讓我們一起來看一看冬季艾灸的功效有哪些，冬季艾灸的注意事項以及冬季艾灸的禁忌，希望能夠幫助到大家哦。
冬季艾灸的好處
1、溫經散寒
人體的正常生命活動有賴於氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血氣在經脈中流行，完全是由於“氣”的推送。
2、行氣通絡
經絡分佈在人體各部位，內臟腑、外表肌肉、骨骼等組織。正常的機體，氣血在經絡周圍不斷流動，按順序運行，如風、寒、暑、溼、幹、火等外因侵襲，人體或局部氣血凝滯，經絡受阻，可出現腫脹疼痛等症狀和一系列功能障礙，此時艾灸治療一定穴位，可調和氣血，疏通經絡
3、扶陽固脫
冬灸爲什麼能幫助扶陽固脫？
人生以陽氣爲基礎，得到生命，失去，失去它的是人死亡，葉子有純陽的性質，加上火本屬陽，兩陽相得，多發揮扶陽固脫、陽救逆、救危險疾病的作用。
4、昇陽舉起陷落
由於陽氣虛弱、氣體虛弱、脫肛、陰實、氣體虛弱下陷、脫肛、陰挺、久痢、崩潰、滑胎等，灸療不僅有益氣溫陽、昇陽舉起陷落、安胎固經等作用，對衛陽不固定、毛病疏鬆的人也有效果。使身體功能恢復正常。
灸療法應注意的十大禁忌
禁忌1
臉、脖子、胳膊等暴露在外面的部位，不要直接灸，以免形成瘢痕，影響美觀。
禁忌二
皮薄、肌肉少、肌肉結合處，孕期女性腰骶部、下腹部、男女乳頭、陰部、睾丸等不宜施灸。另外，關節部位不要直接艾灸。另外，大血管部、心臟部不灸，眼球等也不灸。
禁忌3
灸後30分鐘內不要用冷水洗手或洗澡。灸後，爲了幫助排泄器官排出體內毒素，必須喝比平時多的熱水(絕對不能喝冷水或冰水)。
禁忌四
施灸時注意思想集中，施灸時不要分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上。
禁忌五
注意體位、穴位的正確性:注意體位舒適、自然，同時注意穴位的正確性，保證灸的效果。
禁忌六
現代人的服裝多爲化纖、羽絨等質量，易燃。因此，施灸時要注意防止火災，特別是使用線灸時要注意防止線翻滾脫落。用艾條灸後，可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條稍大的瓶內，有利於熄滅。
禁忌七
灸時暴露部分體表部分，冬天要保溫，不要治老病添新病。
禁忌八
逐漸進行，第一次使用灸法時，要注意掌握量，首先使用少量、少量的劑量，例如使用小艾線或灸時間短，壯數少。以後加大劑量，不要一開始就大量進行。
禁忌九
對於皮膚感覺遲鈍者或小兒，可以用食指和中指置於施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
禁忌十
極度疲勞、過度飢餓、過度飽腹、醉酒、出汗、情緒不穩定時，傳染病、高熱、昏迷、吸氣期間或身體極度衰竭、瘦骨立時或無自制能力的人禁止艾灸。
艾灸副作用不可疏忽
1、艾灸的副作用主要表現在錯誤的判斷了身體的體質，錯誤的選擇了施灸的穴位，從而造成的身體的不適，經過正確的方法指導是可以調節過來的。
2、灸具有效果明顯、簡單、經濟實用的優點，幾乎無毒性和副作用，操作方法適當，穴位準確，對人體無副作用。灸爲身體補充陽氣，特別適合陽虛體質。
3、灸具有補充腹瀉的作用，對於陰虛火旺熱症體質的人，首先要從腹瀉法開始，在滋陰的同時調整陰陽的平衡。也就是說施灸的穴位和方法不同。
4、如果操作不當，也可能會產生不適，所謂艾灸的副作用就被理解了，建議去專業的地方指導。比如專業的艾灸養生館。
5、艾灸是一種物理和藥理結合的中醫療法。是綠色自然療法，起源於中國古代，是艾草製成的艾絨燃燒來治病養生的方法。
6、但由於體質和症狀不同，開始施灸可能引起發熱、疲倦、口乾、全身不適等反應，一般不需顧忌，繼續施灸即能消失。
