霜降節氣是秋季的最後一個節氣，霜降來臨，進入秋末，每天逐漸變冷，氣候更加乾燥，這時也是疾病的高發期，所以要注意預防疾病，保持健康。那麼，霜降節氣是怎樣養生的呢？霜降節氣養生方法是什麼？讓我們和小編一起了解一下。
霜降養生重點-五種方法養生法1:注意保溫。這個季節，晝夜溫差大，平時要注意及時給自己增加衣服，避免感冒，預防流感的發生。
養生法2:預防感染。在急性時期，應遵醫囑，選擇有效的抗菌藥物治療。常用藥物如複方磺胺甲醛異惡挫折、強力毒素、紅黴素、青黴素等。治療無效時，也可以選擇麥迪黴素、螺旋黴素、先驅黴素等未使用或少使用的藥物。急性感染控制後，及時停用抗菌藥物，避免長期應用造成副作用。
養生法3:加強鍛鍊。護理慢性支氣管炎，鍛鍊也很重要。加強體育鍛煉，增強體質，提高耐寒能力和機體抵抗力。在寒冷的季節，堅持用冷水洗臉、洗手，睡前按摩腳心、手心，有一定的幫助。
養生法4:促進痰排出。急性期患者在使用抗菌藥物的同時，應用鎮咳、祛痰藥物。年老體弱咳痰多的患者和痰量多的患者，以祛痰爲主，不應選擇強烈的咳嗽藥，以免中樞神經惡化呼吸道炎症，病情惡化。危重病人應注意定時變換體位，家人應幫助輕輕按摩病人胸背，可以促使痰液排出。
養生法5：保持清潔。對慢性支氣管炎的護理，朋友們也要注意日常清潔。要注意保持良好的家居環境衛生，保持室內空氣流通新鮮，具有一定的溼度，控制和消除各種有害氣體和煙塵，嚴格戒菸。
小編評論說，有句諺語說，補充冬天比補充霜更好，而且補充重陽後補充霜，秋天補充比補充冬天更重要。所以囉，各位美眉們一定要抓緊霜降進補的大好時機，美美過一個寒冬。
