很多白領在辦公室久坐時間長，會出現腿部浮腫情況，下面小編就爲大家介紹幾個祛浮腫的方法。
1、擡高祛浮腫
稍微擡高腿部，搭配能幫助排水的按摩腿部產品，用按摩小滾輪從上往下按摩腫脹的小腿肚，有發熱效果最好。
2、敲打祛浮腫
5分鐘後用手握拳輕輕敲打，幫助肌肉更加放鬆。腿背中線集中了很多幫助消除疲勞和排毒的穴位，可以多加按摩。
3、冰浮腫
減輕酸脹後，可以用冰輕輕塗抹，冷護理結束後，腿部皮膚更加緊湊。
4、蜂蜜祛浮腫
蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，改善便祕，讓全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作爲能量而得到燃燒。
5、臥牀祛浮腫
注意臥牀休息擡高患肢，注意保暖，避免久站，避免勞累。
