一個人的性能下降，身體無力，夜尿頻繁，夜間偷汗，身體怕冷的時候，很多人說明這個人有腎虛現象。腎虛不僅是中醫的說法，實際上腎虛也是真正的存在，確實嚴重影響着我們的生活，男女都容易出現腎虛，腎虛也不是男性所有，腎虛的人不僅過於渴望，腎虛的原因也很多，腎虛的類型也很多，治療烹飪方法也很多
調節腎虛，確實不能離開中醫，採用中醫療法，明確陰陽虛實，辯證治療，虛實補充，實際利益。有可能治癒腎虛。中醫認爲，腎虛分爲腎陰虛和腎陽虛，必須根據症狀進行診治。腎虛多爲長期積累疾病，不得急於，不得用大補藥補充或成分不明的補腎壯陽藥。必須慢慢烹飪。在這個過程中，最重要的是尋找良醫、明醫，避免落入庸醫之手，盲目補充腎陽，只有暫時的效果，對身體的傷害很長。
一般來說，腎陽虛主要表現爲臉色蒼白、怕冷、浮腫、腰腿冷痛、尿頻少、慢性腹瀉、男性陽痿、女性閉經等症狀，在治療上可適當使用金腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等處方劑的腎陰虛主要表現爲臉憔悴、瘦、腰背痠痛、下肢無力、自覺低熱、兩頰紅、頭暈、耳聾、手足心微熱、夢遺等症狀但是，最終如何烹飪，必須遵從中醫的醫生的指示，不能盲目補充。
