首頁 > 科學營養 > 食材 > 孕婦喝檸檬水的做法

孕婦喝檸檬水的做法

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.92W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

孕婦喝檸檬水的做法

孕婦是個特殊的羣體,雖然能喝檸檬水,但是並不是任何檸檬水都能喝的。下面來看看適合孕婦喝檸檬水的做法,不僅對孕婦有好處,對寶寶也有益處的哦!


番茄檸檬汁

功效:番茄中含有豐富的維生素A、維生素C、鉀、果膠等。

材料:番茄1個、檸檬半個、鹽、黑胡椒少許

做法步驟:

1、番茄洗淨後去皮去蒂,檸檬洗淨去皮,切成小丁;

2、將原料放入榨汁器攪拌,將榨好的果汁倒入杯中,加鹽、冰片、黑胡椒調味。

蘋果西芹檸檬汁

材料:蘋果、西芹、檸檬或檸檬汁、天熱的時候可以備點冰塊

做法步驟:

1、蘋果洗淨,去核;西芹洗淨,切段;檸檬去皮切塊;

2、先把檸檬放入榨汁機榨汁,再依次加入西芹和蘋果榨汁,如果沒有檸檬,最後加點檸檬汁也可以;

3、最後倒入杯中,可以少加點冰塊去暑。

蜂蜜檸檬水

材料:檸檬一個、蜂蜜500ML

做法步驟:

1、檸檬用水打溼,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗乾淨,並切去檸檬兩頭;

2、檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中;

3、擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食