紅棗桂圓紅糖水中老年人和體虛的人在冬天經常食用，可補氣血，恢復元氣，抵禦風寒，延緩衰老，但是補湯也講究飯前用或飯後用，然而大家知道紅棗桂圓紅糖水是飯前還是飯後喝呢？下面百科就來爲您解答！
建議飯後休息半小時後服用，紅棗具有補血，健脾益胃的作用，枸杞有養肝明目，補血安神的作用。桂圓有安神定志的作用，但每天喝的量要適度，避免過度，因爲紅棗、桂圓、紅糖都屬於熱型的食物，喝多容易造成口乾，牙齦出血，咽痛等上火的表現。
紅棗營養豐富，含有豐富的營養物質和多種微量元素，紅棗含有的維生素C比蘋果、梨、葡萄、桃、山植、柑、橘、橙、檸檬等水果均高，還含有維生素P、維生素A,B族維生素和黃酮類物質環磷酸腺苷、環磷酸鳥苷等，十分有益於人體健康，故紅棗又有“自然維生素”的美譽，對於孕婦補充營養及胎兒生長髮育都有很大的幫助。
桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之郊。是人們視爲滋補良品，還具有生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。
