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決明子茶怎麼喝能減肥

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.25W 次
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決明子茶怎麼喝能減肥

用決明子來泡茶喝能起到很好的減肥效果,那麼,決明子茶怎麼喝能減肥呢?一般來說,可以用決明子單獨泡茶,也能加入一些其他茶葉一同泡製,或者是和其他花草茶搭配,減肥效果同樣都很不錯。決明子減肥茶不同泡法的功效也具有不同的特點,下面簡單爲大家介紹幾種比較受歡迎的決明子減肥茶。

決明子花草減肥茶

泡法:將單味炒決明子或已打碎的決明子15克,直接泡茶飲用,直至茶水無色。

決明子蜂蜜減肥茶

泡法:準備炒決明子10~15克,蜂蜜20~30克。將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,衝入蜂蜜攪勻服用,早晚兩次。

決明子菊花減肥茶

泡法:將決明子20克、枸杞10克、菊花3克放入杯裏,用沸水沖泡10分鐘即可飲用。可以連續沖泡多次,直到味道變淡。

決明子山楂減肥茶

泡法:將決明子5克,生山楂片10克,菊花10克,方糖25克放入杯中,用開水浸泡半小時後即可飲用。每天可以飲用多次,可以多次沖泡。

決明子綠茶

泡法:決明子5克用小火炒到香氣溢出,然後放涼,將炒好的決明子和綠茶5克一起放入杯裏,加入沸水沖泡3-5分鐘即可。可以多次沖泡,直到味道變淡。

荷葉山楂決明子茶

材料:幹荷約10克,幹山楂20克, 薏米10克,陳皮10克,冰糖適量,清水700ml

泡法:

1、將幹荷葉,幹山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開後,轉中火繼續煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖,擱一個漏網,將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。

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