生活中，我們接觸過無數乾果，常見的有烏梅。深受大衆喜愛的零食中烏梅口味酸甜能夠生津止渴，消暑開胃，但其實烏梅的功效還不止這些，下面爲大家介紹更多關於烏梅的功效。
1、止渴
烏梅的酸味可刺激唾液腺分泌，生津止渴。常用來治療口渴多飲的消渴以及熱病口渴、咽乾等症狀，糖尿病。夏天可用烏梅煎湯作飲品，能去暑解渴。
2、止咳
烏梅酸澀收斂，能斂肺止咳，用於肺虛久咳少痰或乾咳無痰之症。
3、清血
現在的人們經常在外面吃快餐，吃多了這些食物會致使血液裏的毒素劇增，日子久了，血液循環惡化而產生酸素，但每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正常化，排除過量的酸素。
4、止痛
烏梅能安蛔止腹痛。也可軟化骨刺，改善血液循環，減輕水腫而療足跟痛，能活血止瘀痛。
5、止血
烏梅炒炭可療便血、崩漏屬虛證者。治療功能失調性子宮出血。
6、抗氧化
吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。而且烏梅中的維生素C也具有抗氧化作用，所以從每天吃一個烏梅也是很好的。
