香煎龍利魚柳的營養價值

香煎龍利魚柳的做法並不難，大家仔細看過上述步驟後，就可以購買所需食材，自己在家做出美味的香煎龍利魚柳了。那麼香煎龍利魚柳的營養價值是怎樣的呢？

香煎龍利魚柳是一道非常鮮美多汁、麻辣鮮香的菜餚，做法也並不是特別難~而且因爲香煎龍利魚柳的主要食材是香煎龍利魚，所以這道菜也是非常具有營養價值的~

營養專家稱，作爲優質海洋魚類，龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。

同時，據營養測定，龍利魚中的歐米加-3脂肪酸，可以抑制眼睛裏的自由基，防止新血管的形成，降低晶體炎症的發生，這就是它又被稱爲“護眼魚肉”的原因。所以它還特別適合整天面對電腦的上班族作爲健康保健品。