首頁 > 科學營養 > 食材 > 尖椒肉絲炒蛇瓜的做法

尖椒肉絲炒蛇瓜的做法

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.07W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

尖椒肉絲炒蛇瓜的做法

尖椒含有豐富的維生素C,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇,尖椒具有強烈的促進血液循環的作用,可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀。所以,適當地吃點辣椒是對人的身體有好處的。用尖椒加肉絲炒蛇瓜,也是一道美味的菜餚。

材料:蛇瓜,紅綠尖椒,瘦肉,生抽,蠔油,澱粉,鹽,料酒,雞精,糖等。

做法:

1、蛇瓜洗淨切斷,把瓤和子掏乾淨後切絲;

2、紅綠尖椒切絲;

3、瘦肉切絲,用生抽和蠔油、澱粉拌好;

4、鍋裏放油燒熱放花椒爆香後炒肉絲;

5、最後把所有材料放入鍋中炒;

6、放鹽,料酒、雞精、糖拌勻,可以嚐嚐蛇瓜的熟透程度,然後放蒜瓣;

7、滴香油出鍋盛盤即可

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食