蓮子產婦可以吃嗎 產婦吃蓮子好不好

蓮子的營養價值不錯，女性產後在恢復身體時有些食物是不宜吃的，那麼產後媽媽可以吃蓮子嗎，產後媽媽吃蓮子好不好呢。而且蓮子熬粥需要提前泡泡嗎？

蓮子產婦可以吃嗎 

蓮子產婦可以吃。蓮子具有很好的滋補作用，特別是女性坐月子期間身體較爲虛弱，吃蓮子對產後及術後的身體恢復都很有好處。

產婦吃蓮子好不好

蓮子味甘、澀，性平，無毒。

產婦吃蓮子有養心安神、鎮靜安眠、健脾澀腸、止瀉止帶的作用。

對產婦坐月子期間出現的虛煩心悸、失眠健忘、少寐多夢、食慾不振、腰膝痠軟等症狀有較好的改善效果。

蓮子熬粥需要提前泡泡嗎

如果用新鮮蓮子熬粥，可以不用泡，直接洗淨下鍋煮。如果是幹蓮子，可用清水浸泡，或者加些食用鹼浸泡，這樣熬粥時更容易爛。

蓮子熬粥需要泡多久

用幹蓮子熬粥可提前3小時浸泡，有的人習慣將蓮子提前一夜泡發，如果是在高溫天氣下蓮子會容易出現變質的情況。