很多媽媽們在懷孕期間就有很多的飲食忌口，那麼在坐月子期間又有哪些忌口呢，坐月子不能吃醬油嗎 坐月子吃醬油寶寶會變黑嗎。下面本站的小編就來介紹。
可以少量食用。
醬油一般由大豆、小麥、食鹽經過制油、發酵等釀製而，含有蛋白質、多肽和多種氨基酸，以及鈣、鎂、鉀等。
產婦坐月子期間、哺乳期間是可以少量吃醬油的，在做一些魚、肉等腥味比較重的食物時可以適當添加醬油。
不要食用太多，醬油裏面含有鹽，做菜時放了醬油就要少放鹽。
很多孕婦、產婦擔心吃醬油會導致傷口變黑，會導致寶寶變黑，真的是這樣嗎?
其實，無論孕婦、產婦吃醬油與寶寶的皮膚色素沒有關係，並不會導致寶寶的皮膚變黑，導致傷口變黑也沒什麼道理。
因爲醬油這種色素根本不可能被血液所吸收，更不可能通過胎盤進入胎兒體內，當然也就不會使胎兒皮膚變黑了。
寶寶皮膚的顏色，是有着種族遺傳性等多種因素的，但與吃醬油沒有一丁點關係。
醬油包括生抽和老抽，生抽多用於炒菜和調鮮味，老抽一般用於做肉類菜時上色。
產婦更適合吃哪種醬油這個主要看我們做什麼菜和寶媽習慣吃哪種。
一定注意醬油的用量，用了醬油減少食鹽，否則很容易導致食鹽攝入量超標。
