寶寶的生長很多都離不開補鈣，而很多媽媽都會選擇給孩子食補的方法，不過這個方法雖然緩慢但是還是很有效果的，不過怎麼吃蝦皮比較好呢，孩子吃蝦皮除了補鈣還有那些好處嗎，本站小編帶大家一起來看看吧。
著名營養師王斌在做客《拜託了媽媽》的節目中，就爲寶媽們分享了這份最佳補鈣食物排行榜示意圖。
蝦皮富含的鈣質排在所有食材中的第二位，每100g蝦皮中就含991mg 鈣，大大高於給寶寶吃魚類、牛肉、骨頭湯、木耳和牛奶等食物。所 以，蝦皮素有“鈣庫”之稱。
另外，蝦皮還富含蛋白質，每100克蝦皮含39.3克，遠遠高於大黃魚、黃繕、對蝦、帶魚、鯧魚等水產品及牛肉、豬肉、雞肉等肉製品。
蝦皮這樣吃，更營養美味！
1歲以內的寶寶，做成蝦皮粉
用料理機把蝦皮打成粉，添加到寶寶的米粉、麪條、粥裏，不僅可以補鈣，還能當做提鮮的調味料。
1歲以上的寶寶，直接抓着吃！ 蝦皮粒粒飽滿、有彈性，口感非常好，大寶寶直接抓着吃就可以了，還能鍛鍊手眼協調能力哦。
推薦幾個 蝦皮菜譜
1、蝦皮厚蛋燒
食用年齡：1歲以上
2、蝦皮紫菜湯
食用年齡：9個月以上
3、黑芝麻蝦皮蛋餅
食用年齡：10個月以上
（1歲內寶寶不要加蛋清）
4、蝦皮炒松仁
食用年齡：1歲以上
