隨着年齡的增長，會發生很多煩惱。其中一個是老人晚上習慣小便，少的時候是兩三次，多的時候是七八次，其實對老人的健康不利。面對這個問題，我們可以通過飲食來改善。接下來，我們來談談哪種飲食可以改變老人夜尿頻繁的問題。
一、核桃炒韭菜
用核桃仁30克油炒，切割韭菜200克和蝦肉混合，用鹽調味料。可以補腎壯陽。
二、燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克、稠、黨蔘各15克、白果(銀杏)5張、生薑1張、燉。可以補充肺脾腎，縮小尿溫暖腰部。
三、竹絲雞湯
取烏雞四分之一的去皮脂，用戟天鹽水炒10克，用杜仲鹽水炒15克(破壞杜仲膠有利於藥材味道)，淮山15克，煮湯吃，補腎陽，溫而不幹燥。
四、豬肚湯
豬肚(膀胱)一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煮湯或燉菜。補脾固腎，散瘀縮尿。
上面四個食物都是比較有效的針對老人夜尿頻繁的問題給出的，但是因爲食療的效果是比較緩慢的，所以說我們要是採用上面的食療方法我們就應該長期的服用的。
