哺乳期能吃結球甘藍嗎

慎吃芥藍屬於平性蔬菜，所以產婦是可以吃的，但儘量不要生吃。不過，中醫認爲吃太多芥藍有耗人真氣的副作用。另外，長期吃芥藍會抑制性激素的分泌。...

能吃藍莓是一種營養價值非常高的水果。果肉富含花青素，花青素有很強的抗氧化性，可抗自由基、延緩衰老，是非常好的美容水果。...

能吃球莖甘藍含有豐富的維生素E，產婦適當食用既能增強人體免疫功能，減少患病機率，從而促進身體恢復。...

能吃甘蔗內含有穀氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利於人體的氨基酸，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞冠軍寶座。因此...

能吃哺乳媽媽可以吃苤藍，但是氣鬱體質、痰溼體質、特稟體質的人不宜食用。苤藍不宜炒得過熟，以生拌爲好或絞汁服用。...