血液濃厚會引起很多疾病，必須立即烹飪。在接受正規治療的同時，還可以吃一些可以淡化血液濃稠症狀的蔬菜和水果。在這裏，讓我們來科普一下哪些蔬菜和水果能稀釋血液的濃度。不要錯過。
血液濃厚吃什麼蔬菜好
蔬菜花:蔬菜花有白色、綠色兩種，綠色蘭花。兩者的營養價值基本相同，菜花熱量低，食物纖維含量很高，還含有豐富的維生素和礦物質，因此它又被稱爲“天賜的良藥”。菜花中含有很多黃酮。黃酮是一種良好的血管清潔劑，能有效清除血管上積聚的膽固醇，防止血小板凝聚，減少心臟病的發生。菜花的吃法有很多，蒸是吃菜花的最好方法。將菜花浸泡在鹽水中幾分鐘，菜蟲就會從中跑出來，還可以去除殘留的農藥。
茄子:茄子皮含有豐富的維生素p，具有明顯降低血脂和膽固醇的功能。維生素P還可以增加毛細血管的彈性，改善微循環，具有明顯的活血、通脈功能。此外，茄子中還含有大量的皁草甙，也能降低血液中的膽固醇。因此，茄子對於高血壓、動脈硬化的患者來說是理想的食物。但油炸茄子會使維生素P大量丟失，因此應減少油炸，或在其表面掛糊上漿後再炸。
大蒜:大蒜具有明顯降低血脂和預防動脈硬化的作用，可有效防止血栓形成。經常吃大蒜，對心血管有顯着的保護作用。蒜又稱藥用植物中的黃金。醃製大蒜的時間不要太長，以免有效成分被破壞。患有消化道疾病、肝病和眼病的患者不應該吃得太多。
洋蔥:洋蔥是許多長壽老人的必備菜餚，軟化血管，降低血液濃度。洋蔥所含的可溶性膳食纖維能減少人體對膽固醇的吸收，常食可以降低血清膽固醇，清除血液中的雜質與有害物質，使血液濃稠問題得到改善，而且也能降低心腦血管系統的發病風險。
除此之外，哪些水果對血液濃稠有好處呢？
血液濃稠吃什麼水果好
山楂：不管是血脂稠還是血脂高，這部分患者在平時生活中都應該適當多吃些山楂，它對血管具有很好的保護作用。這是因爲山楂中含有大量豐富的三泌物、生物黃酮、維生素C等成分，這些成分對血管有擴張的作用，降低膽固醇和甘油三酯。此外，在日常生活中多吃山楂也有助於降低血壓。此外，山楂還含有山楂酸、檸檬酸等成分，具有顯着的降血脂效果。但是，老年人過量吃山楂會導致胃腸不適，應適當控制飲食。
蘋果：在平時生活中多吃些蘋果同樣具有保持血管通暢的作用，也就是說蘋果可以降低血液濃度，以此來預防血栓的形成。在所有具有降低血脂功效的食物中，蘋果是最容易被忽略的。而它之所以具有降血脂的功效，是由於蘋果中含有大量豐富的果膠，這是一種水溶性膳食纖維。這種成分可以與膽汁酸結合，並且像海綿一樣吸收人體內多餘的膽固醇並且儘快排出體外。此外，蘋果中的果膠還具有降低膽固醇的效果，如維生素C、果糖等結合，增強降低血脂的效果。因此，血脂濃厚的患者應該多吃蘋果。
香蕉:中國中醫指出香蕉味甘寒，藥用價值極高。同時，香蕉也有疏通血管和預防血栓形成的作用。這是因爲香蕉中含有大量豐富的甲腎上腺素、5-羥色胺和羥基苯乙胺等營養物質，這些成分的主要效果是清腸胃和治療便祕，除此之外還具有清熱潤肺、止渴、填補精髓的效果，是血脂濃厚患者常見的症狀。香蕉肉除了有疏通血管的作用，香蕉柄也有助於患者有效降低膽固醇，更好地保護心腦血管的健康。因此，一些患有血管疾病的患者應該多吃香蕉。
荔枝:血脂濃厚等症狀患者在日常生活中可以多吃荔枝，研究人員指出荔枝肉中含有大量維生素c和蛋白質，這兩種物質有助於提高機體免疫功能，提高抗病能力。而且荔枝中維生素的含量同樣十分豐富，適量多吃可促進微細血管的血液循環，從而起到降低血液濃稠度的作用。
血液濃稠，不如就試試以上蔬菜和水果吧。
