有狐臭的人，身上總會有一種特殊的味道，因此，無論他們走到哪，我們都能從中發現且以最快速度遠離他們，這使得狐臭患者很無地自容。最近一項醫學研究指出，常食蔬菜有助於減輕狐臭，下面，我們一起來了解一下吧。
常吃蔬菜對人體有益，蔬菜中的纖維質雖不能被人體的腸胃所吸收，但本身會吸收大量的水份，增加糞便形成的軟度，有益排便，從而排除體內的細菌和毒素，有效減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，可以減輕狐臭。
另外，蔬菜中的纖維質能有效促進腸與胃的蠕動，降低食物在腸道停留的時間，減少營養素被吸收，並及早協助排出對人體無益的廢物。現代人的飲食，提取加工製品太多，因此更應該多吃蔬菜，除了可延緩食物消化吸收的速率，更能健胃整腸，調整血液品質及身體體質。
蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最爲重要，不過維生素C在烹煮時會大量流失，蔬菜顏色約深綠或深黃，含有的維生素A和維生素C就越多。此外，有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質等鹼性礦物質，能平穩血液中的酸鹼值等。
通過以上了解，我們可以得知，蔬菜是會緩解狐臭的，因此，請在日常生活中多吃蔬菜吧。另外，專家提示，良好的生活習慣與多注意個人衛生也是對緩解狐臭有幫助的。最後，祝您早日康復，儘快擺脫疾病的困擾。
